4 полезные книги, которые заметно изменят вашу жизнь к лучшему

Сегодня хочу поделиться подборкой полезных книг – для родителей, которые бы хотели найти немного свободного времени на себя, для тех, кого интересует похудение и зож, а также продуктивная и долгая жизнь, а еще для тех, кто хотел бы научиться делать правильный выбор и меньше ошибаться в жизни.

0 комментариев

Что на самом деле происходит на солнце с кожей

Очень сложно представить, как выглядит наша кожа без защиты от солнца и с ней, и есть ли различие. Если вы хотите разобраться, как работают санскрины наглядно (проще один раз увидеть, чтобы разобраться), вам пригодится этот пост. Ниже вы наглядно увидите, как выглядит кожа без солнцезащитных средств под прямым воздействием солнца, и как она выглядит с защитой от солнца. Это поможет понять, как влияет солнце на нашу кожу с самого раннего детства и до старости.

комментариев 35

Правда ли, что чай и кофе вымывают железо из организма?

Недостаток железа приводит к слабости, проблемам со здоровьем, в том числе и психическим – возникают депрессии, повышенная утомляемость, анемия. Какие продукты вымывают железо из организма, а какие наоборот, помогают усвоить его лучше, читайте ниже.

1 комментарий

Аромадиффузор-увлажнитель Now Foods с iHerb. Отзыв

До вечера понедельника на айхербе действует отличная акция – 20% скидка на все товары бренда Now Foods. Вот в этой подборке записей вы можете почитать все мои отзывы о купленных товарах этой марки, там много полезного. А сегодня я хочу поделиться отзывом о прекраснейшей покупке, которой никак не нарадуюсь – аромадиффузоре (и просто увлажнителе) от Now Foods. Плюсы, минусы, подводные камни – обо всем этом читайте ниже.

1 комментарий

Воспаление лимфоузлов, головная боль, боль в горле – важные симптомы аллергии при осветлении или окрашивании волос

При окрашивании или осветлении волос рекомендуется всегда проверять одну прядь на случай аллергических реакций. Этой рекомендации редко кто следует, но есть несколько симптомов аллергии после подобных процедур, на которые обратить внимание стоит обязательно.

1 комментарий

Как выбрать подходящую диету: плохие и хорошие стороны популярных диет

Суть всех диет – необходимость избавиться от лишнего веса, но не каждая подойдет именно вам. В подборке ниже – особенности, плюсы и минусы самых распространенных диет. Проверяйте, какая подойдет именно вам.

комментариев 40

Сколько скрытого сахара мы едим?

Согласно данным ВОЗ, женщинам в день можно есть 50 грамм сахара (10-12 чайных ложек). А на самом деле, люди превышают эту норму в среднем в два раза, потребляя около 100 грамм сахара в день. Например, дневная норма потребления сахара у мужчин составляет 60 грамм (12-14 чайных ложек). Что мы не учитываем?

комментарий 51

Рецепты со свеклой Bonduelle На пару свекла в кубиках. Мои любимые салаты

Если у вас нет привычки есть свеклу, трудно придумать, как включить ее в свой рацион. Здесь вам поможет готовая вареная свекла в кубиках Bonduelle. Ниже я поделюсь несколькими простыми рецептами салатов, которые помогли мне полюбить свеклу.

1 комментарий

Можно ли заразиться гепатитом А от орехов и сухофруктов и как этого избежать

В последнее время я все чаще слышу о таком странном способе заразиться гепатитом А от орехов и сухофруктов. Как такое происходит и как избежать заражения, читайте ниже.

комментария 3

Подборка книг, полезных для здоровья: про йогу, иммунитет и развитие мозга

Хочу поделиться интересными открытиями – книгами, которые пригодятся для улучшения здоровья, работы мозга и иммунитета. Это: «Йога. Дыши, тянись, живи» Наоми Аннанд, «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» Дженны Маччиоки и «Kumon. Развитие памяти и интеллекта. Рабочие тетради для тренировки мозга» Рюты Кавашимы.

1 комментарий

Как избавиться от натоптышей: работающие мази для лечения и народные средства

К сожалению, рано или поздно мы сталкиваемся с этой проблемой  - лечением ступней от натоптышей в домашних условиях. Причин для их возникновения множество, но главное - найти правильный способ, как убрать натоптыши и не мучиться. В подборке ниже - эффективные мази и средства от натоптышей, а также народные рекомендации по их лечению.

комментариев 100