Сегодня хочу поделиться подборкой полезных книг – для родителей, которые бы хотели найти немного свободного времени на себя, для тех, кого интересует похудение и зож, а также продуктивная и долгая жизнь, а еще для тех, кто хотел бы научиться делать правильный выбор и меньше ошибаться в жизни.
Сегодня хочу рассказать о двух книгах, которые могут заметно изменить вашу жизнь к лучшему. Первая поможет разобраться в токсичных людях, их разновидностях и способах манипуляций, вторая научит использовать негативные эмоции таким образом, чтобы они не разрушали вас, а наоборот, приносили пользу.
Сегодня хочу рассказать о трех книгах, которые однозначно принесут вам пользу. Первая поможет разобраться с самооценкой, вторая – научиться жить долго и чувствовать себя хорошо, третья – плести узлы и использовать этот навык в самых разных обстоятельствах.
Сегодня хочу рассказать о нескольких книгах по психологии, работе над собой и мотивации, которые помогут повысить самооценку, справиться с негативным опытом прошлого, научиться прощать и настраивать себя на лучшее.
Как много в нашей жизни зависит от правильной установки, настроя, отношения! Сегодня хочу рассказать о книгах, которые помогут их сформировать – книгах об осознанности, управлении тревогой, психологии возраста и улучшении отношений с близкими. Подробности ниже.
Сегодня я хотела бы рассказать о двух полезных книгах. «Подходим друг другу» Амира Левина и Рэйчел Хеллер пригодится тем, кто хотел бы наладить отношения с партнерами, «Сила спокойствия» Райана Холидея научит меньше волноваться по пустякам.
Когнитивные искажения — это систематические ошибки в человеческом мышлении, своего рода логические ловушки. В определенных ситуациях мы склонны действовать по иррациональным шаблонам, даже когда нам кажется, что мы исходим из здравого смысла.
Состояние счастья во многом зависит от нашего настроения. Врачи и психологи считают, что каждый может настроить себя на счастье. Как это сделать? Рассказывает Рик Хансон, доктор наук, нейрофизиолог и преподаватель медитации.
Грядут длинные выходные, отлично скрасит которые интересная книга. В сегодняшней подборке – книги про отношения, про уборку, про выход из депрессии и про верность суждений.
Многие во время депрессии стараются «заесть» свои проблемы. Тут в ход идет все подряд — фастфуд, джанк-фуд, буквально все, что получается найти в холодильнике, а сверху еще и мороженое) На самом деле, это не самый лучший способ избавиться от депрессии. Но есть некоторые продукты, которые и правда могут помочь в таком состоянии. (далее…)
В сегодняшней подборке – книги, которые произвели на меня очень сильное впечатление, и на которые я очень советую обратить ваше внимание. Они буквально меняют жизнь к лучшему, а на это не каждый человек способен. (далее…)
Сегодня я хотела бы продолжить weekend-обзор отзывом на три полезные книги. Каждая из них интересна по-своему.
Первая – «Наши бедные богатые дети» Марины Мелия посвящена тому, как мы балуем своих детей. И, если вам кажется, что это касается узкого круга людей, то вы глубоко ошибаетесь.
Большое значение имеет атмосфера, условия, в которых растут дети. В книге говорится о том, как они отражаются на развитии детей, и даются подробные рекомендации, что делать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Вторая – «Математика для мам и пап. Домашка без мучений» Майка Эскью (Mike Askew) и Роба Истуэя (Rob Eastaway) о том, как понять, что проходят в школе, как помочь ребенку с занятиями, и научить его самостоятельно разбираться в математике.
И, наконец, третья – «Не программируйте ребенка. Как все что мы говорим и делаем, влияет на судьбу наших детей» Роберта Кавалло (Roberta Cavallo) и Антонио Панарезе (Antonio Panarese) о том, насколько сильное значение оказывают на детскую психику все наши слова. Она поможет подобрать подходящие формулировки для позитивных и негативных ситуаций и изменить судьбу ребенка к лучшему. (далее…)