В чем преимущества прерывистого голодания?
Врачи не перестают хвалить прерывистое голодание. Давайте разберемся, в чем же заключаются его преимущества?
Метка: правильное питание
Фастфуд и старение – есть ли связь?
Все грустнее быть сторонником фастфуда, все сложнее жить с такой любовью. На этот раз еще одна новость для тех, кто любит булочки с кунжутом, и она очень не радостная.
Что я заказала на iHerb под 20% скидку на продукты питания
Сегодня вечером заканчивается очень соблазнительная скидка на айхербе – 20% на все продукты питания. Я честно держалась до последнего, а потом все-таки сделала заказ. Сейчас покажу, что у меня там получилось.
Полезные книги о здоровье и воспитании детей. Отзыв
Хочу рассказать сегодня о трех книгах, которые помогут разобраться со здоровьем и улучшить отношения в семье. «Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим» Тима Спектора рассказывает о распространенных заблуждениях, связанных с едой. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана поможет упорядочить жизнь и осознать свои приоритеты. «Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой» Кэти Кресвелл и Люси Уиллеттс учит, как наладить отношения с детьми и помочь им преодолеть страхи.
ПП вафли из кабачков: рецепт для мультипекаря и для плиты
Хочу поделиться рецептом вафель из кабачков – это, пожалуй, самое удачное открытие для меня за последние пару месяцев. Расскажу, как приготовить пп вафли из кабачков в вафельнице, или на сковороде. Я готовлю их в мультипекаре, у меня получаются венские вафли, но подойдет и другая форма. Заодно и пару слов о мультпекаре скажу.
Как быстро снизить уровень плохого холестерина
Так называемый «плохой» холестерин вызывает множество проблем в организме, главная из которых – сердечно-сосудистые заболевания. Ученые Пенсильванского университета нашли способ, как быстро снизить его уровень. Оказывается, это не сложно.
Органический ройбуш от Now Foods – удобный чай с iHerb. Отзыв
А вы знали, что у Now Foods помимо добавок есть еще чай? Я заказала ради интереса ройбуш, т.к. очень его люблю (в нем совсем нет кофеина), но вариантов там, как оказалось, гораздо больше.
Eden Foods – смесь ягод и орехов с iHerb. Отзыв
Многие постоянно заказывают на айхербе именно смеси орехов, потому что они органические и не обрабатываются никакими химикатами. Сегодня я хочу показать одну такую популярную смесь от Eden Foods из орехов, ягод и семечек и рассказать о ее преимуществах и недостатках.
Полезное с iHerb: Spectrum Essentials — молотые семена льна со смесью ягод. Отзыв
Я долго не могла встроить в рацион льняное масло, в итоге необычный вариант нашел меня сам. Им стали молотые семена льна со смесью ягод, которые я нашла на айхербе, когда искала голубику. Мой рецепт и варианты применения этой смеси читайте в обзоре.
Кишечник, мозг и еда: книги о правильном питании. Отзыв
Вы наверняка слышали о вреде глютена. Как я понимаю, за распространение этой теории отвечает прежде всего доктор Дэвид Перлмуттер и его книги, ставшие мировыми бестселлерами практически во всех странах. Сегодня я хотела бы рассказать о его главном творении – книге «Еда и мозг» и продолжении, посвященному не менее важной теме – «Кишечник и мозг».
Легкий завтрак для худеющих: рецепт Виктории Бекхэм
Виктория Бекхэм может похвалиться стройной фигурой – в свои 45 она выглядит просто потрясающе! Недавно она поделилась личным рецептом в сторис, который подойдет в качестве завтрака для всех, кто хотел бы быть стройнее.
Ирландская овсянка McCann’s Irish Oatmeal Steel Cut в железной банке. Отзыв
Эту овсянку не заказать на iHerb хотя бы раз невозможно – очень уж привлекательная у нее банка. Я уже рассказывала об такой разновидности дробленой овсянки, постараюсь сделать небольшое сравнение.