Полезные книги о здоровье и воспитании детей. Отзыв

Хочу рассказать сегодня о трех книгах, которые помогут разобраться со здоровьем и улучшить отношения в семье. «Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим» Тима Спектора рассказывает о распространенных заблуждениях, связанных с едой. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана поможет упорядочить жизнь и осознать свои приоритеты. «Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой» Кэти Кресвелл и Люси Уиллеттс учит, как наладить отношения с детьми и помочь им преодолеть страхи.

1 комментарий

ПП вафли из кабачков: рецепт для мультипекаря и для плиты

Хочу поделиться рецептом вафель из кабачков – это, пожалуй, самое удачное открытие для меня за последние пару месяцев. Расскажу, как приготовить пп вафли из кабачков в вафельнице, или на сковороде. Я готовлю их в мультипекаре, у меня получаются венские вафли, но подойдет и другая форма. Заодно и пару слов о мультпекаре скажу.

1 комментарий

Как быстро снизить уровень плохого холестерина

Как быстро снизить уровень плохого холестерина

Так называемый «плохой» холестерин вызывает множество проблем в организме, главная из которых – сердечно-сосудистые заболевания. Ученые Пенсильванского университета нашли способ, как быстро снизить его уровень. Оказывается, это не сложно. (далее…)

1 комментарий

Eden Foods – смесь ягод и орехов с iHerb. Отзыв

Eden Foods – смесь ягод и орехов с iHerb. Отзыв

Многие постоянно заказывают на айхербе именно смеси орехов, потому что они органические и не обрабатываются никакими химикатами. Сегодня я хочу показать одну такую популярную смесь от Eden Foods из орехов, ягод и семечек и рассказать о ее преимуществах и недостатках. (далее…)

1 комментарий

Полезное с iHerb: Spectrum Essentials — молотые семена льна со смесью ягод. Отзыв

Я долго не могла встроить в рацион льняное масло, в итоге необычный вариант нашел меня сам. Им стали молотые семена льна со смесью ягод, которые я нашла на айхербе, когда искала голубику. Мой рецепт и варианты применения этой смеси читайте в обзоре.

1 комментарий

Кишечник, мозг и еда: книги о правильном питании. Отзыв

Кишечник, мозг и еда: книги о правильном питании. Отзыв

Вы наверняка слышали о вреде глютена. Как я понимаю, за распространение этой теории отвечает прежде всего доктор Дэвид Перлмуттер и его книги, ставшие мировыми бестселлерами практически во всех странах. Сегодня я хотела бы рассказать о его главном творении – книге «Еда и мозг» и продолжении, посвященному не менее важной теме – «Кишечник и мозг». (далее…)

1 комментарий

Легкий завтрак для худеющих: рецепт Виктории Бекхэм

Легкий завтрак для худеющих: рецепт Виктории Бекхэм

Виктория Бекхэм может похвалиться стройной фигурой – в свои 45 она выглядит просто потрясающе! Недавно она поделилась личным рецептом в сторис, который подойдет в качестве завтрака для всех, кто хотел бы быть стройнее. (далее…)

1 комментарий

Ирландская овсянка McCann’s Irish Oatmeal Steel Cut в железной банке. Отзыв

Ирландская овсянка McCann's Irish Oatmeal Steel Cut в железной банке. Отзыв

Эту овсянку не заказать на iHerb хотя бы раз невозможно – очень уж привлекательная у нее банка. Я уже рассказывала об такой разновидности дробленой овсянки, постараюсь сделать небольшое сравнение. (далее…)

1 комментарий