Что нужно есть, а что выбросить во время депрессии и стресса

Что нужно есть, а что выбросить во время депрессии и стресса

Многие во время депрессии стараются «заесть» свои проблемы. Тут в ход идет все подряд — фастфуд, джанк-фуд, буквально все, что получается найти в холодильнике, а сверху еще и мороженое) На самом деле, это не самый лучший способ избавиться от депрессии. Но есть некоторые продукты, которые и правда могут помочь в таком состоянии. (далее…)

комментария 4

Почему сухим шампунем нельзя пользоваться постоянно: мнение трихолога

Почему сухим шампунем нельзя пользоваться постоянно: мнение трихолога

Я люблю сухие шампуни, летом это одно из самых лучших средств по уходу за волосами – простое, быстрое, эффективное. Правда, всегда сочетаю их с обычными средствами для мытья головы.

Как оказалось, не зря: сегодня я хочу поделиться мнением известного трихолога на этот счет. Как пользоваться сухими шампунями, и чего стоит опасаться, посмотрим? (далее…)

комментария 2
Как защититься от коронавируса: рекомендации врача
Как защититься от коронавируса: рекомендации врача

Как защититься от коронавируса: рекомендации врача

Пока у вас не началась паника, и вы не побежали в аптеку скупать все подряд, прочитайте эти рекомендации, которые подготовили врачи специально для защиты от коронавируса.

1 комментарий

Польза и вред воды: в каких случаях стоит пить 8 стаканов, а когда нет

Польза и вред воды: в каких случаях стоит пить 8 стаканов, а когда нет

Как оказалось, с водой все не так просто. Привычная норма про 8 стаканов в день работает для одних, а для других может стать источником проблем. Проверим, что думают об этом врачи. (далее…)

комментария 2

Как помочь людям с тяжелыми заболеваниями печени

Как помочь людям с тяжелыми заболеваниями печени

Понимание того, что все в мире взаимосвязано пришло ко мне не сразу. Но теперь я абсолютно уверена, что, когда мы помогаем другим, то сами становимся лучше. Я стараюсь помогать людям и поддерживаю инициативы, направленные на такую помощь. (далее…)

0 комментариев

iHerb: 10$ скидка за заказ от 20$ на Love Letter. Мой заказ

iHerb: 10$ скидка за заказ от 20$ на Love Letter. Мой заказ

До 21:00 17 февраля на подразделе айхерба Love Letter действует очень крутая скидка – на заказы от $20 действует скидка 10$. С чем она совмещается, а с чем нет – рассказываю дальше. А также покажу, что заказала. (далее…)

0 комментариев

Как избежать стресса и улучшить работу мозга: советует невролог

Как избежать стресса и улучшить работу мозга: советует невролог

Митху Сторони – известный врач-невролог, нейробиолог, изучающий работу нашего мозга в течение многих лет. Я прочитала ее книгу «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» и сгруппировала все полезные привычки, которые помогут каждому улучшить свое здоровье, а также изменить жизнь в единый список. (далее…)

1 комментарий