Диета или физические упражнения: что помогает быстрее сбросить вес?

Диета или физические упражнения: что помогает быстрее сбросить вес?

Это интересно: ученые рассчитали и вероятность похудения, сравнив два самых распространенных способа – диету и физические упражнения. Как оказалось, есть более 20 исследований на эту тему, и практически все они единодушны в своих выводах. (далее…)

комментария 2

Худеем вместе: как пары совместными усилиями сбрасывают вес

Худеем вместе: как пары совместными усилиями сбрасывают вес
Лишний вес сейчас — проблема для всех, и зачастую от него страдает не только мужчина, или женщина, но оба человека. Особенно, когда они живут вместе. Выход оказывается простым: начать бороться с лишним весом вдвоем. Так бывает гораздо проще мотивировать себя, да и результаты не заставляют себя ждать. Каково это – худеть вместе, сегодня показываю на примере разных пар. (далее…)

комментария 4

Готовим тело к лету?) Разница между мужским и женским пляжным телом

Готовим тело к лету?) Разница между мужским и женским пляжным телом

Проблема подготовки тела к лету для женщины начинается с весны. Нужно привести себя в порядок, начать бегать, заниматься спортом, сесть на диету, ухаживать за телом, чтобы вовремя суметь влезть в купальник и выглядеть в нем отлично. (далее…)

комментариев 16