Как правильно сшить защитную марлевую маску — повязку

Защитную медицинскую марлевую маску можно сделать самостоятельно, и она будет не хуже, а даже лучше одноразовой. Сейчас расскажу, как и какими маски должны быть по рекомендациям Роспотребнадзора, и как ее сшить, даже, если вы раньше не увлекались шитьем.

1 комментарий
Как защититься от коронавируса: рекомендации врача
Как защититься от коронавируса: рекомендации врача

Как защититься от коронавируса: рекомендации врача

Пока у вас не началась паника, и вы не побежали в аптеку скупать все подряд, прочитайте эти рекомендации, которые подготовили врачи специально для защиты от коронавируса.

1 комментарий

Как избежать стресса и улучшить работу мозга: советует невролог

Как избежать стресса и улучшить работу мозга: советует невролог

Митху Сторони – известный врач-невролог, нейробиолог, изучающий работу нашего мозга в течение многих лет. Я прочитала ее книгу «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» и сгруппировала все полезные привычки, которые помогут каждому улучшить свое здоровье, а также изменить жизнь в единый список. (далее…)

1 комментарий

Две книги о том, как изменить жизнь к лучшему. Отзыв

Две книги о том, как изменить жизнь к лучшему. Отзыв

Я очень люблю книги, которые помогают улучшить нашу жизнь, и всегда с удовольствием рассказываю о тех, которые стоят внимания. Сегодня покажу две необычные – первая помогает избежать автоматизма в повседневных делах и подсказывает, как не превратиться в робота, во второй говорится о том, что нет никаких предустановленных талантов, и каждый способен на большее. (далее…)

1 комментарий

Акне и пост-акне: как привести кожу в порядок. Примеры средств

Акне и пост-акне: как привести кожу в порядок. Примеры средств

Знакомая попросила меня составить список косметики, которая помогла бы избавиться от следов постакне или улучшить состояние кожи. Я разбила его на группы активных компонентов с конкретными примерами. Если вас интересует эта тема, загляните в пост) (далее…)

1 комментарий

Графичные стрелки: 5-минутный лайфхак от Джессики Альбы

Графичные стрелки: 5-минутный лайфхак от Джессики Альбы

Специально для британского Vogue Джессика Альба показала, как легче всего нарисовать ровные и симметричные стрелки. Мне ее советы очень пригодились, поэтому спешу поделиться ими с вами. (далее…)

1 комментарий

Какой сок помогает снизить давление и улучшить работу сосудов

Какой сок помогает снизить давление и улучшить работу сосудов

Проблема повышенного давления знакома большинству людей. Вариантов ее лечения немного, схему всегда должен подбирать врач, но есть средства, которые помогут улучшить состояние здоровья. Особенно приятно, когда это сок. (далее…)

1 комментарий

4 книги-мастхэва, которые необходимо прочесть. Отзыв

4 книги-мастхэва, которые необходимо прочесть. Отзыв

В сегодняшней подборке – книги, которые произвели на меня очень сильное впечатление, и на которые я очень советую обратить ваше внимание. Они буквально меняют жизнь к лучшему, а на это не каждый человек способен. (далее…)

1 комментарий