Защита детей от солнца — это не только правильно подобранный солнцезащитный крем. Летом меняется весь распорядок дня, и нужно понимать, какие факторы следует учитывать, чтобы обезопасить детей от воздействия вредных лучей. Ниже — правила предосторожности для детей разного возраста — с рождения до подростков. Сохраните на память и поделитесь ими с близкими.
Ежегодно некоммерческая организация Environmental Working Group выпускает памятки по защите от солнца. В этом году они рассказали о том, как оптимально защищать от солнца детей разного возраста. Я перевела текст на русский. Давайте посмотрим, что же они советуют.
Пузьрьки на коже у детей после длительного пребывания на солнце могут удвоить шансы развития серьезных форм рака. Лучший солнцезащитный крем — это шляпа и рубашка. А уже дополнительно подберите эффективный и безопасный солнцезащитный крем.
Меры предосторожности для младенцев и детей:
Младенцы в возрасте до 6 месяцев должны быть максимально защищены от прямого солнца. Их кожу еще не защищает меланин.
Когда вы идете с ребенком на улицу:
— Подберите одежду, которая могла бы максимально защитить кожу от солнца. Она должна плотно прилегать к коже, но не сковывать движения. Не забудьте и про шапочку с козырьком.
— Сделайте тень: используйте козырек коляски. Если вы не можете найти тень, поставьте зонт.
— Избегайте полуденного солнца. Гуляйте с ребенком рано утром или поздно вечером.
— Следуйте инструкциям на солнцезащитных кремах для грудных детей в возрасте до 6 месяцев. Большинство производителей советуют отказаться от использования солнцезащитных кремов в таком возрасте и рекомендуют родителям сначала обратиться к врачу. Американская академия педиатрии рекомендует использовать небольшое количество солнцезащитного крема только в крайних случаях, когда невозможно найти тень.
Малыши и дети:
Солнцезащитные средства необходимы для пребывания на солнце. Но кожа маленьких детей особенно чувствительна к химическим аллергенам, также, как и к ультрафиолетовым лучам.
— Проверьте солнцезащитный крем, нанеся небольшое количество на запястье ребенка за день до того, как вы планируете его активно использовать. Если возникает раздражение или сыпь, попробуйте что-то иное. Проконсультируйтесь на этот счет с педиатром.
— Наносите солнцезащитный крем обильно и обновляйте его часто, если ваш ребенок играет в воде или много потеет.
Подростки:
Стоит объяснить подросткам, что не следует загорать и особенно посещать солярии. Исследователи считают, что рост UV-облучения может увеличить заболеваемость меланомой, т.к. УФ-излучение в солярии воздействует на кожу в 15 раз активнее, чем солнце.
Будьте хорошими образцами для подражания — пусть подростки видят, что вы защищаете себя от солнца. Загорелый не значит здоровый.
Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)