Попила я витамины, и теперь готова рассказать о них подробнее.
Мне пришло 4 вида витаминов, сегодня расскажу о двух из них — комплексе поливитаминов и линолевой кислоте.
Итак, complete daily vitamin — небольшие круглые таблеточки с запахом витаминок. Не знаю, какими именно витаминками они пахнут, но это не сильно раздражает. У меня был обычный пакетик по 30 штук.
Они содержат: Vitamin A: 800mcg RE (100% RDA*) Vitamin D3: 5mcg (100% RDA*) Vitamin E: 12mg αTE (100% RDA*) Vitamin C: 80mg (100% RDA*) Vitamin B1: 11mg (100% RDA*) Vitamin B2: 1.4mg (100% RDA*) Niacin: 16mg NE (100% RDA*) *Рекомендуемая суточная норма.
Полный состав: Vitamin C, Bulking Agents (Dicalcium Phosphate, Microcrystalline Cellulose), Vitamin E, Vitamin B3, Vitamin A, Vitamin D3, Anti Caking Agents (Silica, Magnesium Stearate), Vitamin B1, Vitamin B2. Вроде нормальные. В упаковке 30 штук, стоят £3.59. (примерно 206 рублей).
Из плюсов — небольшой размер, в день достаточно выпить только одну таблетку. Яркого эффекта они не производят, но определенно справляются со своей задачей, т.к. пила я их в октябре, для меня самом сложном месяце в плане простуд и всевозможных заболеваний. Но нет, заболеть они мне не дали. Думаю, дело все в высоком содержании витаминов А, Д и С, которые как раз и спасли мой иммунитет. В дальнейшем буду заказывать их именно в такие сложные промежутки, чтобы помогать организму справляться с чихающими и кашляющими вокруг людьми.
Следующий пакетик — это total cla (высококонцентрированная конъюгированная линолевая кислота). Мощный антиоксидант, антиканцероген, антикатаболик и стимулятор иммунной системы. Оказывает содействие в сжигании жира, построении и сохранении сухих мышц, а также в борьбе с раком.
В двух капсулах содержится: Conjugated Linoleic Acid (80%): 2000mg. Состав замечательный: Conjugated Linoleic Acid, Softgel (Gelatin, Glycerin, Purified Water). Ничего лишнего. Минимальное количество — 60 капсул — стоит £4.94.(примерно 258 рублей).
По сути — это желейные капсулы без запаха, которые не застревают в горле. Пить их можно от раза до трех в течение дня по две штуки. Их тоже следует принимать во время еды. Поэтому я разбиваю прием витаминов на два раза — утром пью поливитамины, днем эти капсулы. Я принимаю их один раз в день, т.к. особых потребностей у меня нет, пью их как добавку.
Считается, что если принимать эту кислоту, то в сочетании с физическими тренировками, она поможет сжигать лишний жир в организме. Так как у меня его особо замечено не было, то ничего по этому поводу сказать не могу. Толще во время ее приема я точно не стала, но и худее вроде как тоже) Пишут, что для пущего эффекта следует пить ее в течение двух месяцев и будет эффект похудания. Ну, не знаю..)
Из потенциальных научно-доказанных плюсов — профилактика рака и всевозможных опухолей.
В любом случае, главный плюс в приеме этих капсул был для меня в том, что кислота относится к классу омега-6-ненасыщенных жирных кислот. Организм же способен синтезировать из неё относящуюся четырежды ненасыщенную арахидоновую жирную кислоту, которую можно найти только в мозге, печени и молочном жире животных. А это есть я не очень люблю. Соответственно, необходима какая-то полноценная замена.
Об эффекте в данном случае говорить сложно, т.к. его нереально выявить, мне кажется. Здесь остается только верить, что он есть и кислота работает. Скорее всего буду повторять, но не в ближайшее время, т.к. ко мне едет еще целая куча витаминок с херба.
В целом мне очень понравилось качество витаминок, упаковка и оформление. Одно плохо — отсутствие трека. А так сочетание цена-качество очень привлекательное.