Полезное с iHerb: витамины ZOI Research. Отзыв, обзор.

Так как витамин С — один из главных антиоксидантов, который вроде как омолаживает наш организм, пить его надо. Особенно с учетом того, что большинство косметических продуктов, которые его содержат, все же липкие и плохо впитываются в кожу. Так что оказывается проще принимать его вовнутрь. О двух разновидностях витаминов, содержащих С, сегодняшний обзор.

Первые из них — жевательный витамин С в чистом виде Vitamin C, Mixed Berries Chewables. Объем банки — 30 штук, дозировка — 500 мг. В состав также входят — Dextrose, fructose, magnesium stearate (vegetable derived), natural flavors (blueberry, raspberry, boysenberry), color (red cabbage), citric acid, citrus bioflavonoid powder, rose hips, silica. Ничего вредного в них нет, вкус у витаминок ягодный, краситель натуральный — краснокочанная капуста.

Я их пью только в одном случае — при переохлаждении или когда чувствую, что заболеваю, то принимаю две таблетки. Получается 1 мг. витамина С. Существует мнение, что при однократном приеме 1 мг витамина С можно избежать простуды. Мне помогает. Тем более, тут приятный ягодный вкус.

Также витамин С пьют в период искусственного вскармливания и интенсивного роста, при несбалансированном питании, напряженной работе, в период выздоровления после тяжелых заболеваний, при цинге, алкоголизме, ожоговой болезни, длительном переохлаждении организма, длительной лихорадке, гипертиреозе, при хронических инфекциях, заболеваниях ЖКТ (персистирующая диарея, резекция тонкого кишечника, пептическая язва, гастрэктомия), курении, продолжительном стрессовом состоянии, в послеоперационный период, при травмам, туберкулезе, беременности (особенно многоплодной, и на фоне никотиновой или лекарственной зависимости), в период лактации.

Что важно знать: витамин С не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Помимо антиоксидантного действия, он участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B1, B2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Если с форматом жевательных таблеток все понятно, то давайте разберемся с другим типом витаминов — комплексом, основа которого витамин С, Stress B-Complex with Vitamin C. Их объем — 60 таблеток, принимать следует по одной в день после еды. Витаминный состав таблеток такой — Vitamin C (as ascorbic acid) — 1,000 mg (1,667% дневной нормы), Thiamin (as thiamin hydrochloride) — 25 mg (1,667% дн.нормы), Riboflavin — 25 mg (1,470% дн.нормы), Niacin (as niacinamide) — 25 mg (125% дн.нормы), Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) — 25 mg (1,250% дн.нормы), Folate (folic acid) — 1,000 mcg (250% дн.нормы), Vitamin B12 (as cyanocobalamin) — 25 mcg (417% дн.нормы), Biotin — 25 mcg (8% дн.нормы), Pantothenic Acid (as calcium pantothenate) — 25 mg (250% дн.нормы), Choline (as choline bitartrate) — 25 mg, Inositol — 25 mg, Para-Aminobenzoic Acid — 25 mg.

Основа комплекса — витамин С в сочетании с витаминами группы В, а также инозитолом.
Что здесь работает:

Тиамин (витамин В1) улучшает деятельность нервной системы, способствует уменьшению утомляемости, раздражительности, напряженности. Пиродоксин (вит. В6) также улучшает работу нервной системы, стимулирует белковый и углеводный обмен. Большое значение имеет пантотеновая кислота, из нее в организме образуется коэнзим А, активно участвующий в обеспечении организма энергией.

Инозитол снимает нервное напряжение, благоприятно влияет на умственную деятельность, снижает "утомляемость" мозга, восстанавливает структуру нервной ткани, оказывая антидепрессивное и анксиолитическое действие, обладает мембранопротекторными свойствами – защищает мембраны клеток от разрушения.

Упаковки хватает на 2 месяца использования. Эти витамины мне нравятся. Во-первых, тут нет ничего лишнего типа витамина А, который я терпеть не могу, только группа В, а их можно пить сколько угодно. Во-вторых, витамин С. Его сколько угодно, конечно, не попьешь, но у него есть такая особенность — в организм попадает столько, сколько нужно, остальное просто выводится. И, наконец, инозитол, который помогает не только от стресса, но и от самых разных проблем. Например, он очень хорош для волос.

Я пью эти витамины уже который раз как общеукрепляющие, в целом они меня устраивают, покупать еще буду точно. Непосредственно от стресса они помогают как накопительное средство, но не при очень сильном. При очень сильном следует брать что-то другое. Мне кажется, они подойдут как дополнительный комплекс при борьбе со стрессом при каком-то основном активном. А так более полезны как простой набор витаминов. По крайней мере, в таком сочетании меня они полностью устраивают.

На iHerb полно витамина С именно этой марки. Посмотреть вариации можно тут.
Цена жевательных витаминов — $2.95, есть еще 90 таблеток за $5.85 со вкусом ягод, апельсина, фруктов), в комплекс стоит — $4.94.

Ну, и если хотите получить скидку $10 на первый заказ на сайте Iherb, воспользуйтесь кодом TTD852.
Если не знаете, с чего начать и как пользоваться этим сайтом, прочтите пошаговую инструкцию с картинками как заказывать на iHerb.