Как вы понимаете, я решила жить вечно. И для этого мне понадобятся все возможные способы продления жизни. Один из них — комплекс с коэнзимом Q10. Зачем он нужен таким старушкам-веселушкам, как я, рассказ далее.
Как вы понимаете, таких комплексов довольно много. Есть просто с Q10, есть с чем-то еще. Этот содержит несколько компонентов: масло льняное, L-карнитин, таурин, коэнзим Q10. Форма выпуска: 60 капсул по 750 мг. Принимать следует 2 штуки в день. Т.е. одной упаковки хватит на один месяц применения. Как и в любых подобных средствах, как минимум, его следует принимать около трех упаковок, чтобы ощутить эффект от комплекса. Точные пропорции содержания компонентов, к сожалению, я на упаковке не нашла.
На вид витаминки — это небольшие коричневые капсулы. В Q10 всегда так, и их поэтому легко отличить от остальных, — они всегда коричневого цвета. Ярковыраженного запаха у них нет, разве что немного пахнут льняным маслом.
Главный плюс именно этих витаминов — очень удачное сочетание компонентов. Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В нем содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме. В состав масла входит высокое количество ненасыщенных жирных кислот (альфа-линоленовая кислота – 60% (Омега-3); – линолевая кислота – 20% (Омега-6); – олеиновая кислота – 10% (Омега-9); – другие насыщенные жирные кислоты – 10%) и большое количество витаминов А и Е. Считается, что его употребление способствует: облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы; улучшению состояния кожи и волос; укреплению нервной системы; работе почек при отеках; повышению остроты зрения; ослаблению и лечению астмы.
L-карнитин прежде всего предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. В определённой мере замедляет процесс старения за счет того, что укрепляет иммунную систему, стимулирует процесс кроветворения и выделения кислорода красными кровяными тельцами, выводит яды из клеток и защищает их от многих вредных веществ и даже противодействует образованию опухолей.
Таурин прежде всего способствует снятию усталости глаз при значительной нагрузке (работе с компьютером, длительном глазном напряжении при мелкой работе, водителям).
И, наконец, коэнзим Q10 необходим для профилактики и в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, при астеническом синдроме и синдроме хронической усталости, а также способствует замедлению процессов старения. Количество Q10 в организме определяет биологический возраст человека. Чем меньше Q10, тем биологически старше человек. При нехватке Q10 обостряются хронические болезни, замедляется обновление клеток всего организма. Теряет упругость кожа, появляются морщины. Соответственно, принимать его следует примерно с 30 лет без перерывов, что я и начала делать.
Во всем этом наборе меня заинтересовали прежде всего льняное масло, L-карнитин и Q10. Я пила все компоненты по отдельности, и могу сказать, что они дают хороший результат. В таком сочетании оценить эффект было сложно потому, что неизвестно, какое количество того или иного компонента содержится в комплексе. Здесь главное удобство в том, что не нужно пить по несколько таблеток в день.
Мне кажется, этот комплекс подойдет прежде всего тем, кто хочет поддержать свой организм в определенный период, например, зимой, чтобы повысить иммунитет и не простыть. Либо в периоды, когда возникает такая необходимость — при усталости, слабости или нехватке сил. В более сложных случаях, или для более "продвинутых пользователей" понадобятся более сложные схемы, где все же удобнее знать необходимую потребность в том или ином компоненте и его дозировку.
Цена комплекса: 799 рублей.