Ученые установили, что сидячий образ жизни повышает риск летального исхода у человека на 40%. Полные люди проводят на 2,5 часа дольше сидя, чем худые. Если элементарно проводить на ногах на 3 часа дольше обычного, за год можно избавиться от 3–4 лишних килограммов, ничего не делая и не прибегая к диетам. В чем вред сидячего состояния, и как быть дальше – об этом сегодняшний пост.
Ну.. стараюсь ходить… по возможности)
К летальному исходу приводит жизнь))) но в целом тезисы,конечно, правильные
Все правильно, именно низкая двигательная активность (ну и неумеренность в еде, конечно) приводит к ожирению.
Я, вроде, хожу много, машину не вожу, поэтому везде пешком и, признаться, не еду в общественном транспорте туда, куда можно дойти менее, чем за час, при условии, что не опаздываю…Но и за компом я тоже много сижу.