Полезные упражнения для тела в гифках

Фотомодель и фитнес-инструктор Джен Селтер (Jen Selter) является объектом желания многих мужчин и объектом зависти не меньшего количества женщин. Главная причина тому — практически идеальное тело. Я нашла несколько любопытных упражнений, которые могут пригодиться женщинам, хотя не менее интересны эти гифки будут мужчинам)

Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках
Полезные упражнения для тела в гифках

У этой записи 38 комментариев

    1. Ну, я хотела сделать пост приятным для мужчин и полезным для женщин))

      1. )) у тебя удалось это)) и к стати в целях мотивации тоже))

    1. Она просто качает его целенаправленно, и этим как бы больше всего и знаменита, там какое-то бешеное количество подписчиков, в районе миллиона, если не больше.
      Просто тут примерно понятные упражнения, и тема довольно актуальна, по крайней мере, для меня)

    1. Упорство в достижении цели поразительное, и пресс очень крутой на самом деле)

    1. Не тока попа, но и пресс, какие-то нереальные просто… Пытаюсь заставить себя заняться спортом, глядя на красивых, подкачанных людей)

    1. Вот мне тоже показалось, что так совсем просто)
      Оффтопом — адрес я получила, постараюсь оправить посылочку на этой неделе. Как отправлю, обязательно пришлю номерок, так что можно не беспокоиться, все будет в порядке)

  1. Никакие упражнения не помогут девкам нарастит такой задок.
    Тут нужно, чтобы природа постаралась или хирург.

    1. А вот и неправда) Накачать его можно огого как, другое дело, что надо для этого бросить все, и заниматься только этим, а тут не каждый на такое пойти готов)

      1. Откуда ж тогда миллионы завистниц если можно просто взять и накачать

        1. Чтобы накачать — нужно в зале с железом вкалывать, а у нас народ ленивый пренимущественно.

          1. +много к лени.На это надо еще решиться..

          2. А еще многие боятся «перекачаться», поэтому панически боятся зала. Правда в том, что женщине в принципе «накачаться» намного сложнее, чем мужчине.

  2. Возьму этот пост в избранное. Полезный, да. И не только для женщин, тоже да.

    1. Тут вроде не самые банальные варианты, надеюсь, пригодятся)

    1. Вот я тоже порадовалась, что хоть не зря, и какой-то толк от этого всего)

  3. полезно, только как-то она страшно зад отклячивает, когда приседает с весом. такой изгиб спины — не очень хорошо, мне кажется

    1. Она просто этим задом себе популярность заработала, тут уже какое-то рефлекторное что ли. Ну и просто, видимо, для пушшшей красаты=) Она смешная, конечно, но результат говорит о том, что есть смысл обратить внимание)

      1. я понимаю, что рефлекторное. но делать подобное напоказ, когда понятно, что будут все смотреть, запоминать и пользоваться — все равно что папа римский выйдет на свой балкон и начнет ковыряться в носу

  4. Замечательная попа, очень интересно смотрится)

    1. Да, у попы больше миллиона подписчиков в инстаграме, к ее советам по улучшению пятой точки безусловно стоит прислушаться, она тут спец!

    1. Ну вроде понятно примерно, как и что делать, и даже не сложно получается.

    1. В сети есть чудесные подборки других упражнений, но с такими я просто раньше не сталкивалась, вроде любопытно.

    1. Вот я тоже хочу начать заставлять себя, а то совсем обленилась…

  5. Она просто осознает свои главные точки и несет их с гордостью) Это я еще выбирала, чтобы сильно смешно не было и был бы какой-то толк, а так она веселая, конечно, тетя)

Добавить комментарий