Фотомодель и фитнес-инструктор Джен Селтер (Jen Selter) является объектом желания многих мужчин и объектом зависти не меньшего количества женщин. Главная причина тому – практически идеальное тело. Я нашла несколько любопытных упражнений, которые могут пригодиться женщинам, хотя не менее интересны эти гифки будут мужчинам)
здорово)) есть очень занятные гифки))
Ну, я хотела сделать пост приятным для мужчин и полезным для женщин))
)) у тебя удалось это)) и к стати в целях мотивации тоже))
какой у нее огромный зад:((
Она просто качает его целенаправленно, и этим как бы больше всего и знаменита, там какое-то бешеное количество подписчиков, в районе миллиона, если не больше.
Просто тут примерно понятные упражнения, и тема довольно актуальна, по крайней мере, для меня)
так да. Я первое сразу утянула в свою утреннюю зарядку:)
меня ее зад не мотивирует))
Упорство в достижении цели поразительное, и пресс очень крутой на самом деле)
а меня как раз ее зад мотивирует))) шикарная попа!
Не тока попа, но и пресс, какие-то нереальные просто… Пытаюсь заставить себя заняться спортом, глядя на красивых, подкачанных людей)
в гифках понятнее упражнение
Вот мне тоже показалось, что так совсем просто)
Оффтопом – адрес я получила, постараюсь оправить посылочку на этой неделе. Как отправлю, обязательно пришлю номерок, так что можно не беспокоиться, все будет в порядке)
Никакие упражнения не помогут девкам нарастит такой задок.
Тут нужно, чтобы природа постаралась или хирург.
А вот и неправда) Накачать его можно огого как, другое дело, что надо для этого бросить все, и заниматься только этим, а тут не каждый на такое пойти готов)
Откуда ж тогда миллионы завистниц если можно просто взять и накачать
Чтобы накачать – нужно в зале с железом вкалывать, а у нас народ ленивый пренимущественно.
+много к лени.На это надо еще решиться..
А еще многие боятся “перекачаться”, поэтому панически боятся зала. Правда в том, что женщине в принципе “накачаться” намного сложнее, чем мужчине.
Возьму этот пост в избранное. Полезный, да. И не только для женщин, тоже да.
Тут вроде не самые банальные варианты, надеюсь, пригодятся)
очень полезные упражнения!)
Вот я тоже порадовалась, что хоть не зря, и какой-то толк от этого всего)
полезно, только как-то она страшно зад отклячивает, когда приседает с весом. такой изгиб спины – не очень хорошо, мне кажется
Она просто этим задом себе популярность заработала, тут уже какое-то рефлекторное что ли. Ну и просто, видимо, для пушшшей красаты=) Она смешная, конечно, но результат говорит о том, что есть смысл обратить внимание)
я понимаю, что рефлекторное. но делать подобное напоказ, когда понятно, что будут все смотреть, запоминать и пользоваться – все равно что папа римский выйдет на свой балкон и начнет ковыряться в носу
наглядно и красиво ))
И мужчинам она очень нравится))
Замечательная попа, очень интересно смотрится)
Да, у попы больше миллиона подписчиков в инстаграме, к ее советам по улучшению пятой точки безусловно стоит прислушаться, она тут спец!
занятно
Ну вроде понятно примерно, как и что делать, и даже не сложно получается.
Ой! Нет, я на такое не способна.)))
В сети есть чудесные подборки других упражнений, но с такими я просто раньше не сталкивалась, вроде любопытно.
Я похожие упражнения делаю, каждый день.
Вот я тоже хочу начать заставлять себя, а то совсем обленилась…
Полезные упражнения для тела в гифках
Пользователь сослался на вашу запись в своей записи «Полезные упражнения для тела в гифках» в контексте: […] Оригинал взят у в Полезные упражнения для тела в гифках […]
Re: Полезные упражнения для тела в гифках
ок
Она просто осознает свои главные точки и несет их с гордостью) Это я еще выбирала, чтобы сильно смешно не было и был бы какой-то толк, а так она веселая, конечно, тетя)