4 книги-мастхэва, которые необходимо прочесть. Отзыв

В сегодняшней подборке – книги, которые произвели на меня очень сильное впечатление, и на которые я очень советую обратить ваше внимание. Они буквально меняют жизнь к лучшему, а на это не каждый человек способен.

книга Страх Дэн Гарднер отзыв

Первая – «Страх» Дэна Гарднера с крутым подзаголовком: «Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории». По сути, эта книга о том, чего на самом деле не нужно бояться, кто заинтересован в наших опасениях по поводу еды, косметики, окружающей среды, маньяков и прочих пугалок и городских мифов.

Самая интересная часть книги как раз и посвящена тому, кому выгоден страх людей в наше время, и кто в нем финансово заинтересован.

книга Страх Дэн Гарднер отзыв

Это, безусловно, не говорит о том, что не нужно опасаться каких-то проблемных ситуаций, но большой плюс автора в том, что он показывает, какие страхи на самом деле придуманы и существуют больше как мифы, в прибыли от которых заинтересованы корпорации, политики, как страхи создаются СМИ, как они меняются с течением времени и какое влияние оказывают на массовое сознание.

Канцерогены, педофилия, коровье бешенство – в книге говорится о самых распространенных страхах человека, каждый подробно разбирается, исходя из исследований экономистов, психологов, ученых.

книга Страх Дэн Гарднер отзыв

Мне кажется, книга пригодится тем, кто немного устал от состояния напряженности, которое уже стало частью нас самих, и хотел бы понять его причины. Очень полезная книга, одна из лучших, которую я читала в этом году!

Купить ее можно на сайте Лабиринта и на Озоне. Кодовые секретные слова Лабиринта и промокоды Озона помогут сделать заказ выгоднее, а также получить полезные скидки и бонусы.

книга Выгорание Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски Амелия Нагоски отзыв

Еще один крутой мастхэв – «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» Эмили Нагоски и Амелии Нагоски подойдет тем, кто чувствует себя уставшим и немного запыхавшимся к концу года, или испытывает такие чувства уже давно, но не может с ними справиться.

Она написана специально для женщин, в этом ее первое отличие от не менее увлекательной книги Митху Сторони «Без стресса».

Второе – она более конкретная, и это главное ее достоинство. В ней объясняется, чем женское выгорание отличается от мужского, объясняются общественные предпосылки его вызывающие (постоянные требования к женщинам быть милыми, красивыми и всем довольными, при этом готовить, работать и растить детей).

книга Выгорание Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски Амелия Нагоски отзыв

Каждая глава – новая информация, которая подается легче и понятнее, чем в «Без стресса», через аналогии с кино и массовой культурой.

Авторы говорят о феминизме, и эта информация будет полезна для тех, кто плохо понимает, что он из себя представляет. Они рассуждают о кризисе традиционной модели общества, в которой на женщину повесили все, что только можно, без возможности вздохнуть хоть раз свободно.

Что мне понравилось – каждая проблема разбирается по полочкам, и после прочтения не остается вопросов. Понимаешь, как начать менять жизнь в лучшую сторону, если вы ощущаете проблему.

книга Выгорание Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски Амелия Нагоски отзыв

Я невероятно счастлива, что книга попалась мне так вовремя, когда она была необходимее всего – в ней подробно объясняется (порой со схемами!), как избавиться от стресса. Очень советую почитать ее женщинам с детьми, а также тем, кто испытывает подобные проблемы в семье или на работе. Давайте менять жизнь к лучшему! Начинать нужно всегда с себя!

Заказать книгу можно на Лабиринте и Озоне.

книга Еда и мозг Кулинарная книга Дэвид Перлмуттер Кристин Лоберг отзыв

Еще одна очень полезная книга: «Еда и мозг. Кулинарная книга» Дэвида Перлмуттера и Кристин Лоберг — дополнение к бестселлеру «Еда и мозг», о которой я рассказывала раньше (там же можно подробнее прочитать про концепцию Перлмуттера о вреде глютена).

В ней представлено 150 рецептов блюд, где крахмалосодержащие компоненты заменены на более полезные, а содержание глютена сведено к нулю.

книга Еда и мозг Кулинарная книга Дэвид Перлмуттер Кристин Лоберг отзыв

Они очень удобно структурированы по разделам. Вначале, даже если вы не читали раньше других книг Дэвида, во введении вкратце дается вся информация о том, как правильно питаться (отказ от сахара, глютена, акцент на жировой диете).

После говорится о том, что нужно исключить из рациона, а далее даются рецепты по типам приема пищи – завтраки, обеды, ужины, и уже более структурированно — блюда из разного вида мяса, рыбы, морепродуктов, вегетарианские, перекусы, десерты.

Рецепты собраны из кухонь разных стран. Большое преимущество книги – продукты для приготовления вполне доступны для жителей нашей страны.

книга Еда и мозг Кулинарная книга Дэвид Перлмуттер Кристин Лоберг отзыв

Мне больше всего понравились рецепты с овощами, морепродуктами, курицей, — их много, они клевые и простые – очень здорово и полезно!

Книга пригодится тем, кто хотел бы питаться правильно, повысить свою работоспособность, кто отказался по каким-то причинам от глютена и стремится сохранить ясность ума (если у вас в семье есть родственники с Альцгеймером, на эту диету также стоит обратить внимание для профилактики!). Также она пригодится худеющим – диета Перлмуттера помогает снизить вес!

Купить ее можно на Лабиринте и Озоне.

книга Как живут японцы Ютака Ядзава отзыв

И наконец самая визуально прекрасная книга в подборке – «Как живут японцы». Ее автор — Ютака Ядзава прожил много лет в Европе и везде сталкивался с вопросами о том, каково это быть японцем, что представляет собой страна на самом деле. В итоге он написал книгу, где постарался глазами японца рассказать о неизвестной нам Японии.

Первое, что производит очень сильное тактильное впечатление – невероятное качество печати, просто прикасаться к страничкам – невероятное удовольствие. В ней много иллюстраций, а структурирована книга тематически – в каждой главе есть подглавы, и, по сути, получается что-то вроде небольшой энциклопедии обо всем.

книга Как живут японцы Ютака Ядзава отзыв

Читать ее очень интересно, хотя бы потому, что постоянно сравниваешь жизнь в Японии с нашей страной, и лучше понимаешь, как иностранцев, так и наш менталитет. С таким же успехом, наверное, можно было сравнивать нашу жизнь с инопланетной, настолько мало у нас общего, но это как раз и интереснее всего!

Самыми любопытными мне показались заметки о повседневности японцев, семейной жизни и праздниках – когда немного разбираешься в культуре больше привлекает то, о чем не знаешь совсем.

И в этом смысле книга напоминает путешествие, где тебе показывают людей, такими, как они есть, их традиции, поведение и привычки. В сочетании с потрясающими иллюстрациями это производит особенно сильное впечатление.

книга Как живут японцы Ютака Ядзава отзыв

Что мне понравилось особенно – какие-то из привычек японцев можно спокойно адаптировать в нашу жизнь, и эти «инсайты» автора особенно полезны. Книга напомнила скандинавскую теорию «лагом», которая также гармонизирует действительность и помогает привнести в жизнь новые краски.

Если вам не хватает каких-то полезных навыков или иной точки зрения на повседневность, советую обратить внимание на эту книгу. Она помогает взглянуть на жизнь иначе, иногда сменить оптику особенно полезно!

Заказать ее можно на Лабиринте и Озоне. Кодовые секретные слова Лабиринта и промокоды Озона помогут сделать заказ выгоднее, а также получить полезные скидки и бонусы.

Другие обзоры книг в блоге.

Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)

У этой записи один комментарий

Добавить комментарий