Несмотря ни на что, наступила весна, и хочется выглядеть стройнее и изящнее жир на животе и боках тут ни к чему. Чтобы не переживать от набранного за зиму веса, похудеть и убрать все лишнее, советую несколько комплексов упражнений, которые рассчитаны на самую проблемную часть тела – верхний и нижний пресс.
Сегодня хочу рассказать о трех книгах, которые порадуют тех, кто рисует, или просто увлекается живописью и всем, что с ней связано. Ниже – новый скетчбук, техники рисования от лучших современных художников, лайфхаки и многое другое!
Ежедневное мытье головы стало для многих привычкой. Как не принять душ перед работой? Тем не менее, специалисты-парикмахеры не рекомендуют так делать. Почему? (далее…)
Вы наверняка ни раз задумывались, что больше помогает в борьбе с лишним весом – диеты, или физическая нагрузка? Ученые Колорадского университета США провели исследование, и нашли правильный ответ! (далее…)
Сегодня хочу рассказать о трех интересных новинках, которые порадуют младшеклассников, подростков и девочек, которые любят необычные мистические азиатские истории. Если ищете новую книгу для ребенка, не пропустите эту подборку)
Какова природа любви, почему нам нравятся одни люди, и не нравятся другие? Можно ли контролировать нервную систему и меньше реагировать на негативные новости? Почему нам нравятся мелодрамы и песни про несчастную любовь? Об этом и еще многом другом не менее интересном – в сегодняшнем книжном обзоре, не пропустите!
Как оказалось, с водой все не так просто. Привычная норма про 8 стаканов в день работает для одних, а для других может стать источником проблем. Проверим, что думают об этом врачи. (далее…)
Хочу сегодня рассказать об одном не очень удачном опыте, который, возможно, вам пригодится. Он касается приема таблеток и того, на что они способны. (далее…)
Сегодня хочу рассказать о двух интересных и полезных книгах, которые пригодятся тем, кто пишет – начинающим писателям, а также всем, чья работа связана с текстами и историями. Если это вы, то не пропустите)
Сегодня хочу рассказать о двух полезных энциклопедиях – об искусстве и науке, которые пригодятся тем, кто хочет узнать что-то новое и расширить свой кругозор. В чем их особенности, и кого они заинтересуют больше всего – сейчас узнаете)
Врачи не перестают хвалить прерывистое голодание. Давайте разберемся, в чем же заключаются его преимущества? (далее…)
Митху Сторони – известный врач-невролог, нейробиолог, изучающий работу нашего мозга в течение многих лет. Я прочитала ее книгу «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» и сгруппировала все полезные привычки, которые помогут каждому улучшить свое здоровье, а также изменить жизнь в единый список. (далее…)