От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека

Сложно поверить, что практически любой человек (дае невероятно толстый) через некоторое время может стать подтянутым и спортивным. Сложнее всего поверить в такую трансформацию с собой. Эти фото я просто решила сохранить на память, т.к. на них видны изначальные показатели человека (возраст, вес, жировая масса в процентах) и конечные. Т.е. по ним примерно понятно, через какой промежуток времени людям удалось достичь замечательных результатов. Надеюсь, они мотивируют к действию не только меня)

От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека

У этой записи 99 комментариев

    1. Вот мне тоже показалось, молодцы они какие-то невероятные совершенно, такой труд!

    1. ну и что? если действительно человек потерял большое количество кг, то операция по подтяжке кожи — это вполне нормально

    2. Ну там скорее просто кожу убрали, когда вес ушел, она же висит обычно.

  1. У меня после промотра только одни вопросы:))
    — каким способом были достигнуты такие впечталяющие результаты? Только ли диета и тренировки?
    — какой режим питания? Применялись ли лекарства, стероиды, БАДы?
    — какой режим тренировок?
    — что нужно для поддержания достигнутого результата? Такие же тренировки всю оставшуюся жизнь? Что будет при их отмене или сокращении?

    1. правильное питание 5-6 раз в день, тренировки 3-4 в неделю — основное))
      Тренировки на всю оставшуюся жизнь — эта та кайфушка, которой лишены многие) На спорт и тренировки подсаживаешься, правда!

        1. для вас — это не подойдет)
          Для меня вполне:
          6,30 — завтрак
          10 — полдник
          12 — обед
          15 — полдник
          18:30 — 19 — ужин

          1. почитайте, гугл в помощь

          2. Попробуйте что-нибудь посерьезнее что ли… Что-нибудь научное.

        1. Модно читать ее книжки. А блог по тегу фитнес — неоцени ый кладезь полезной инфы. Мой путь к силовым тренировкам начался именно оттуда и видя результат, ни разу не пожалела

  2. У меня после просмотра тоже вопросы возникли. Но другого плана.:) Как можно было разожраться до такого состояния, что нужно было с собой делать, в каких количествах и что есть??? Особенно впечатляют совсем молодые, с таким кошмарным ожирением. В голове не укладывается.

    1. у меня тоже самый первый вопрос был именно такой)

      1. Ну, разожраться — не похудеть, дело несложное)

  3. афигеть! у нас есть передача Взвешенные и счастливые, вот там круто смотреть на до и после, очуменные перемены за год!

    1. Надо скачать, для меня сейчас как раз актуально, спасибо!

  4. Не знаю, тут ни толстые не впечатляют, ни тем более эти перекачанные уродцы*( В первом случае они хоть на людей похожи, а не на мускуломашин…*(

      1. Конечно, моя ласточка, я пишу тебе эти строки и меня едва видно из-за гор жира… Ведь в вашем мире существует только два вида людей — жиробасы и перекачанные недолюди.

  5. Очень очень впечатляет и мотивирует, особенно если даже за три месяца (в моем случае) уже заметны результаты (-10 кг).

    1. Круто, поздравляю! Это действительно очень здорово!

    1. Вот я тоже пытаюсь себя заставить, только пока тщетно)

    1. Вот мне тоже его результат очень понравился, но у них строение какое-то не такое, мне кажется.

  6. Ужас, меня эти фото совершенно не мотивируют 🙁 Между стройно-подтянутым и перекаченным телом есть большая разница.

    1. Да, здесь главное грамотно построенные тренировки, где женщина остается женственно красивой, а не перекаченным бабуином

      1. Мужчины, честно говоря, тоже не фонтан в моем понимании…

  7. Мне дама понравилась которая до в возрасте 46, а после в возрасте 55.

    1. Вообще порадовали все, кто старше 30,чем позже, тем, мне кажется, сложнее похудеть.

      1. Мне кажется еще и отношение к процессу другое. Нет, ну понятно, что со 100 кг худеть надо уже ради того, чтобы пожить подольше и покачественней, а вот эстетики для больше мотивации у юной особы, мне кажется.

  8. Если это на самом деле одни и те же люди, то заслуживают уважения.

  9. Осуждать людей, которые остановились и не превратили себя в свинью — это высшая степень свинства.

    1. Мне кажется, такое отношение много говорит о нашем обществе. Грустно, что таких людей почему-то становится все больше…

  10. А мне интересно куда делись километры лишней кожи, не верю что это могло сократиться. Особенно на 7 фото.

    1. Ну никто же не мешает их есть, просто надо еще упражнения делать)

  11. Anonymous

    в половине примеров и не знаешь, где хуже… И % соотношение жира до и после некорректно, почти во всех вариантах «после» человеки из мускул после сушки, и в этом состоянии они находятся совсем недолго, а в обычное время все не так выглядит.

      1. Anonymous

        совсем немножко + знаю несколько качков в жизни. =)

  12. что тут сказать, разница думаю всем видна.
    терпенье и труд все перетрут))

    1. Хорошо бы тоже столько терпения, чтобы хотя бы половину такого результата)

    1. Поздравляю! Я все собираюсь, к сожалению… Считается, даже 5 минут если бегать, уже можно продлить жизнь и избежать сердечных заболеваний.

    1. Вот я пока застряла в промежутке «мне стыдно»…

    1. Вот еще бы заставить себя заняться спортом, эээх)

  13. Мне кажется многие все равно в душе толстяками с комплексами остались))

    1. Наверное, как раз поэтому некоторые докачались просто до каких-то невероятных результатов, а не остановились на примерно привычных.

  14. да меня такие фото очен мотивируют, но обычно после такого большего похудения надо еще делать операцию по подтяжке кожи т к очень много кожи лишней остается

    1. Это да, но проецируешь на себя, а мне вроде не понадобится так много.

    1. Хочется думать, что когда-нибудь я добьюсь примерно таких же результатов)

      1. Поправляя штаны, еще недавно болтающиеся, подумала, что пожалуй, обленилась. Когда много ходишь полениться можно. А теперь меньше выходит и… оно уже дает о себе знать

  15. Круто. Но пацанам лучше) девки… перестарались кмк. 12жира маловато

  16. Даже зная, каким красавцем можешь знать, только у единиц хватает силы воли поднять свой зад с дивана и начать заниматься, к сожалению…

  17. На многих фотках процент жира занижен, реально там больше жира.

  18. Отличные результаты! Мотивирует! Хочется пойти на тренировку!)

Добавить комментарий