Сложно поверить, что практически любой человек (дае невероятно толстый) через некоторое время может стать подтянутым и спортивным. Сложнее всего поверить в такую трансформацию с собой. Эти фото я просто решила сохранить на память, т.к. на них видны изначальные показатели человека (возраст, вес, жировая масса в процентах) и конечные. Т.е. по ним примерно понятно, через какой промежуток времени людям удалось достичь замечательных результатов. Надеюсь, они мотивируют к действию не только меня)
Да, “почувствуйте разницу”, как говорится. Впечатляет!
Вот мне тоже показалось, молодцы они какие-то невероятные совершенно, такой труд!
ой, как мотивирует!
Вот, надеюсь, у меня хватит мужества))
молодцы.
хотя и химиков тут хватает..
Ну, их везде полно, чего уж тут скрывать)
Молодцы, ну что тут скажешь!
Осталось только себя заставить)
Результаты восхищают!
Ага, хочу, как они=)
В некоторых случаях без хирургии явно не обошлось
ну и что? если действительно человек потерял большое количество кг, то операция по подтяжке кожи – это вполне нормально
Ну там скорее просто кожу убрали, когда вес ушел, она же висит обычно.
Сила воли есть у людей)
Вот у них бы немного ее позаимствовать))
У меня после промотра только одни вопросы:))
– каким способом были достигнуты такие впечталяющие результаты? Только ли диета и тренировки?
– какой режим питания? Применялись ли лекарства, стероиды, БАДы?
– какой режим тренировок?
– что нужно для поддержания достигнутого результата? Такие же тренировки всю оставшуюся жизнь? Что будет при их отмене или сокращении?
правильное питание 5-6 раз в день, тренировки 3-4 в неделю – основное))
Тренировки на всю оставшуюся жизнь – эта та кайфушка, которой лишены многие) На спорт и тренировки подсаживаешься, правда!
Питание 5-6 раз в день это маразм.
для вас – это не подойдет)
Для меня вполне:
6,30 – завтрак
10 – полдник
12 – обед
15 – полдник
18:30 – 19 – ужин
А смысл сего в чем?
почитайте, гугл в помощь
Попробуйте что-нибудь посерьезнее что ли… Что-нибудь научное.
Это у Лены Миро в блоге подробно расписано)
При всей своей толерантности – не читаю данный блог.
Модно читать ее книжки. А блог по тегу фитнес – неоцени ый кладезь полезной инфы. Мой путь к силовым тренировкам начался именно оттуда и видя результат, ни разу не пожалела
У меня после просмотра тоже вопросы возникли. Но другого плана.:) Как можно было разожраться до такого состояния, что нужно было с собой делать, в каких количествах и что есть??? Особенно впечатляют совсем молодые, с таким кошмарным ожирением. В голове не укладывается.
у меня тоже самый первый вопрос был именно такой)
Ну, разожраться – не похудеть, дело несложное)
афигеть! у нас есть передача Взвешенные и счастливые, вот там круто смотреть на до и после, очуменные перемены за год!
Надо скачать, для меня сейчас как раз актуально, спасибо!
Не знаю, тут ни толстые не впечатляют, ни тем более эти перекачанные уродцы*( В первом случае они хоть на людей похожи, а не на мускуломашин…*(
такое ощущение, что вы с картинки “ДО”))
Конечно, моя ласточка, я пишу тебе эти строки и меня едва видно из-за гор жира… Ведь в вашем мире существует только два вида людей – жиробасы и перекачанные недолюди.
Очень очень впечатляет и мотивирует, особенно если даже за три месяца (в моем случае) уже заметны результаты (-10 кг).
Круто, поздравляю! Это действительно очень здорово!
Смотрю и думаю, пора оспортивиться )
Вот я тоже пытаюсь себя заставить, только пока тщетно)
ваще)
Да не то слово))
впечатлилась негром (извините за нетолерантность), который 234-184
Вот мне тоже его результат очень понравился, но у них строение какое-то не такое, мне кажется.
Ужас, меня эти фото совершенно не мотивируют 🙁 Между стройно-подтянутым и перекаченным телом есть большая разница.
Да, здесь главное грамотно построенные тренировки, где женщина остается женственно красивой, а не перекаченным бабуином
Мужчины, честно говоря, тоже не фонтан в моем понимании…
Мне дама понравилась которая до в возрасте 46, а после в возрасте 55.
Вообще порадовали все, кто старше 30,чем позже, тем, мне кажется, сложнее похудеть.
Мне кажется еще и отношение к процессу другое. Нет, ну понятно, что со 100 кг худеть надо уже ради того, чтобы пожить подольше и покачественней, а вот эстетики для больше мотивации у юной особы, мне кажется.
Если это на самом деле одни и те же люди, то заслуживают уважения.
Одни и те же, правда-правда)
Осуждать людей, которые остановились и не превратили себя в свинью – это высшая степень свинства.
Мне кажется, такое отношение много говорит о нашем обществе. Грустно, что таких людей почему-то становится все больше…
А мне интересно куда делись километры лишней кожи, не верю что это могло сократиться. Особенно на 7 фото.
только пластика)
да разница заметна)
Просто налицо!
а плюшки такие вкусные…
Ну никто же не мешает их есть, просто надо еще упражнения делать)
я делаю изо всех сил….
в половине примеров и не знаешь, где хуже… И % соотношение жира до и после некорректно, почти во всех вариантах “после” человеки из мускул после сушки, и в этом состоянии они находятся совсем недолго, а в обычное время все не так выглядит.
Я смотрю, ты интересовалась темой)
совсем немножко + знаю несколько качков в жизни. =)
Сила воли, конечно, у них супер…
Ох, хочу быть как они=)
Отличный результат, уважаю таких людей!
Вот я тоже, хочу стать такими же, просто мечта!
что тут сказать, разница думаю всем видна.
терпенье и труд все перетрут))
Хорошо бы тоже столько терпения, чтобы хотя бы половину такого результата)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
Re: 3000-ТОП
Спасибо)
Небо и земля.)
Это точно!
вот я тоже сегодня бегать начала)
Поздравляю! Я все собираюсь, к сожалению… Считается, даже 5 минут если бегать, уже можно продлить жизнь и избежать сердечных заболеваний.
не знаю, насколько нас хватит)
Мне уже стыдно! Все! пошла выбирать зал!
Вот я пока застряла в промежутке “мне стыдно”…
🙂
Очень мотивирующие фотографии
Да, дело за малым=)
Отлично мотивирует!
Вот еще бы заставить себя заняться спортом, эээх)
Поразительные результаты.)
Круто было бы оказаться на их месте)
Молодцы, что сказать, но чаще наоборот бывает)
К сожалению, буквально на каждом шагу, ага..
потрясающие результаты!)
Интересно, насколько достижимые..
Мне кажется многие все равно в душе толстяками с комплексами остались))
Наверное, как раз поэтому некоторые докачались просто до каких-то невероятных результатов, а не остановились на примерно привычных.
да меня такие фото очен мотивируют, но обычно после такого большего похудения надо еще делать операцию по подтяжке кожи т к очень много кожи лишней остается
Это да, но проецируешь на себя, а мне вроде не понадобится так много.
Даже не верится!
Хочется думать, что когда-нибудь я добьюсь примерно таких же результатов)
А я на работе выкладываюсь – не до спорта…
Поправляя штаны, еще недавно болтающиеся, подумала, что пожалуй, обленилась. Когда много ходишь полениться можно. А теперь меньше выходит и… оно уже дает о себе знать
Круто. Но пацанам лучше) девки… перестарались кмк. 12жира маловато
Даже зная, каким красавцем можешь знать, только у единиц хватает силы воли поднять свой зад с дивана и начать заниматься, к сожалению…
На многих фотках процент жира занижен, реально там больше жира.
Отличные результаты! Мотивирует! Хочется пойти на тренировку!)