вдохновение

От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека

От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека

Сложно поверить, что практически любой человек (дае невероятно толстый) через некоторое время может стать подтянутым и спортивным. Сложнее всего поверить в такую трансформацию с собой. Эти фото я просто решила сохранить на память, т.к. на них видны изначальные показатели человека (возраст, вес, жировая масса в процентах) и конечные. Т.е. по ним примерно понятно, через какой промежуток времени людям удалось достичь замечательных результатов. Надеюсь, они мотивируют к действию не только меня)

От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека
От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека

99 thoughts on “От плюшек к идеалу: насколько занятия спортом меняют внешность человека

  1. У меня после промотра только одни вопросы:))
    — каким способом были достигнуты такие впечталяющие результаты? Только ли диета и тренировки?
    — какой режим питания? Применялись ли лекарства, стероиды, БАДы?
    — какой режим тренировок?
    — что нужно для поддержания достигнутого результата? Такие же тренировки всю оставшуюся жизнь? Что будет при их отмене или сокращении?

  2. У меня после просмотра тоже вопросы возникли. Но другого плана.:) Как можно было разожраться до такого состояния, что нужно было с собой делать, в каких количествах и что есть??? Особенно впечатляют совсем молодые, с таким кошмарным ожирением. В голове не укладывается.

  3. афигеть! у нас есть передача Взвешенные и счастливые, вот там круто смотреть на до и после, очуменные перемены за год!

  4. Не знаю, тут ни толстые не впечатляют, ни тем более эти перекачанные уродцы*( В первом случае они хоть на людей похожи, а не на мускуломашин…*(

  5. Очень очень впечатляет и мотивирует, особенно если даже за три месяца (в моем случае) уже заметны результаты (-10 кг).

  6. Ужас, меня эти фото совершенно не мотивируют 🙁 Между стройно-подтянутым и перекаченным телом есть большая разница.

  7. Мне дама понравилась которая до в возрасте 46, а после в возрасте 55.

  8. Если это на самом деле одни и те же люди, то заслуживают уважения.

  9. правильное питание 5-6 раз в день, тренировки 3-4 в неделю — основное))
    Тренировки на всю оставшуюся жизнь — эта та кайфушка, которой лишены многие) На спорт и тренировки подсаживаешься, правда!

  10. Осуждать людей, которые остановились и не превратили себя в свинью — это высшая степень свинства.

  11. Да, здесь главное грамотно построенные тренировки, где женщина остается женственно красивой, а не перекаченным бабуином

  12. А мне интересно куда делись километры лишней кожи, не верю что это могло сократиться. Особенно на 7 фото.

  13. Конечно, моя ласточка, я пишу тебе эти строки и меня едва видно из-за гор жира… Ведь в вашем мире существует только два вида людей — жиробасы и перекачанные недолюди.

  14. в половине примеров и не знаешь, где хуже… И % соотношение жира до и после некорректно, почти во всех вариантах «после» человеки из мускул после сушки, и в этом состоянии они находятся совсем недолго, а в обычное время все не так выглядит.

  15. что тут сказать, разница думаю всем видна.
    терпенье и труд все перетрут))

  16. ну и что? если действительно человек потерял большое количество кг, то операция по подтяжке кожи — это вполне нормально

  17. Мне кажется многие все равно в душе толстяками с комплексами остались))

  18. Вот мне тоже показалось, молодцы они какие-то невероятные совершенно, такой труд!

  19. да меня такие фото очен мотивируют, но обычно после такого большего похудения надо еще делать операцию по подтяжке кожи т к очень много кожи лишней остается

  20. Ну там скорее просто кожу убрали, когда вес ушел, она же висит обычно.

  21. Надо скачать, для меня сейчас как раз актуально, спасибо!

  22. Вот я тоже пытаюсь себя заставить, только пока тщетно)

  23. Вот мне тоже его результат очень понравился, но у них строение какое-то не такое, мне кажется.

  24. Вообще порадовали все, кто старше 30,чем позже, тем, мне кажется, сложнее похудеть.

  25. Мне кажется, такое отношение много говорит о нашем обществе. Грустно, что таких людей почему-то становится все больше…

  26. Ну никто же не мешает их есть, просто надо еще упражнения делать)

  27. Хорошо бы тоже столько терпения, чтобы хотя бы половину такого результата)

  28. Поздравляю! Я все собираюсь, к сожалению… Считается, даже 5 минут если бегать, уже можно продлить жизнь и избежать сердечных заболеваний.

  29. Наверное, как раз поэтому некоторые докачались просто до каких-то невероятных результатов, а не остановились на примерно привычных.

  30. Это да, но проецируешь на себя, а мне вроде не понадобится так много.

  31. Хочется думать, что когда-нибудь я добьюсь примерно таких же результатов)

  32. Мне кажется еще и отношение к процессу другое. Нет, ну понятно, что со 100 кг худеть надо уже ради того, чтобы пожить подольше и покачественней, а вот эстетики для больше мотивации у юной особы, мне кажется.

  33. совсем немножко + знаю несколько качков в жизни. =)

  34. Поправляя штаны, еще недавно болтающиеся, подумала, что пожалуй, обленилась. Когда много ходишь полениться можно. А теперь меньше выходит и… оно уже дает о себе знать

  35. Модно читать ее книжки. А блог по тегу фитнес — неоцени ый кладезь полезной инфы. Мой путь к силовым тренировкам начался именно оттуда и видя результат, ни разу не пожалела

  36. Даже зная, каким красавцем можешь знать, только у единиц хватает силы воли поднять свой зад с дивана и начать заниматься, к сожалению…

  37. На многих фотках процент жира занижен, реально там больше жира.

  38. для вас — это не подойдет)
    Для меня вполне:
    6,30 — завтрак
    10 — полдник
    12 — обед
    15 — полдник
    18:30 — 19 — ужин

  39. Попробуйте что-нибудь посерьезнее что ли… Что-нибудь научное.

Comments are closed.