Секрет красоты Дженнифер Энистон

Еще с «Друзей» мне почему-то казалось, что Дженнифер Энистон — жуткая зануда. Так и выходит: в интервью Гвинет Пэлтроу она рассказала о том, как поддерживает красоту, что входит в ее ежедневный рацион, и насколько структурирована ее жизнь. И это просто заснуть можно, а не история)

Главное в ее случае — дисциплина. К 46 годам она выработала режим, который охватывает весь день. День она начинает с плотного завтрака, в течение дня пьет много воды, ест продукты с высоким содержанием белка, а также салат.

При этом у нее есть своя фишка — она не есть помидоры, вообще. Перекус у нее — яблоко с миндальным маслом (видимо, нарезанное и залитое).

Главным для себя она считает поддержание водного баланса, а также физические нагрузки: актриса занимается силовой йогой, бегает и занимается на эллиптическом тренажере.

К тому же она старается не загорать и избегать прямых солнечных лучей.

Она настолько долго вырабатывала этот режим, что не согласна отказываться от него даже в праздники, и не планирует ни в чем себе не отказывать, чтобы потом посидеть на диете или пройти детокс после всевозможных праздников.

Вроде все и правильно, но прям до смерти скучно)

У этой записи 5 комментариев

  1. Да не молодец она. Здоровый организм-и на лице заметен, в смысле что выглядит молодо и свежо. Понятно что никто косметологию не отменял, но здоровый образ жизни тоже отличный помощник в сохранении молодости кожи…

  2. Может кому-то и скучно (мне, например, тоже, но я жутко не дисциплинированная), а кому-то польза превышает затраты) Она неплохо выглядит, что и говорить, но мне не особенно импонирует…

  3. А мне нравится, что она говорит правду, а не рассказывает о том, как она любит картошку-фри и гамбургеры) Все грамотно и разумно, без фанатизма, но очень действенно.

  4. ахаха)) вот откуда твой камент про режим))

    да, он у ее правильный)
    кста, когда долго чего-то не ешь, особенно вредного, потом уже вообще не хочешь. это я так и по себе и по друзьям сужу. не думаю, что она прям до смерти хочет «запрещенку» лопать))

Добавить комментарий