Секрет красоты Дженнифер Энистон

Еще с «Друзей» мне почему-то казалось, что Дженнифер Энистон — жуткая зануда. Так и выходит: в интервью Гвинет Пэлтроу она рассказала о том, как поддерживает красоту, что входит в ее ежедневный рацион, и насколько структурирована ее жизнь. И это просто заснуть можно, а не история)

Главное в ее случае — дисциплина. К 46 годам она выработала режим, который охватывает весь день. День она начинает с плотного завтрака, в течение дня пьет много воды, ест продукты с высоким содержанием белка, а также салат.

При этом у нее есть своя фишка — она не есть помидоры, вообще. Перекус у нее — яблоко с миндальным маслом (видимо, нарезанное и залитое).

Главным для себя она считает поддержание водного баланса, а также физические нагрузки: актриса занимается силовой йогой, бегает и занимается на эллиптическом тренажере.

К тому же она старается не загорать и избегать прямых солнечных лучей.

Она настолько долго вырабатывала этот режим, что не согласна отказываться от него даже в праздники, и не планирует ни в чем себе не отказывать, чтобы потом посидеть на диете или пройти детокс после всевозможных праздников.

Вроде все и правильно, но прям до смерти скучно)