К слову о том, где разница между тем, как на самом деле питаются знаменитости и что они говорят о том, что едят. Недавно в инстаграме Миранда Керр выложила фото, где она ест обычную вредную еду. Поступок довольно странный для девушки, рассказывавшей о том, как она блюдет фигуру. Потребовались разъяснения, и вот, что она сказала.
По словам Керр, она следует правилу 80\20, т.е. 80% процентов ее питания составляют полезные продукты, в то время, как она может позволить себе порой что-то вредное, типа картошки фри, как на фото, но очень редко. «Позволяю себе после шоу. Секрет — в балансе», так подписала фотку Миранда. Кстати, фото сделано после показа новой коллекции Louis Vuitton.
В одном из интервью, последовавшим сразу после появления этого фото, Миранда призналась, что большую часть ее рациона питания составляют фрукты, овощи и орехи, также она старается ограничивать употребление сахара и пшеницы, но время от времени позволяет себе сладкое и мучное.
По словам актрисы, свой день она начинает с горячей воды с лимонным соком, затем она пьет зеленый коктейль, после чего следует завтрак, предпочтительно из яичницы или авокадо на безглютеновом тосте. Непонятно, что она ест после, но в течение дня она пьет много воды, травяных чаев и протеиновых коктейлей.
Мне кажется, правда тут в том, что все-таки все едят то, что хотят, но скрывать это постоянно невозможно. А как пить горячую воду с лимонным соком, я вообще не понимаю))
Привет, это я))
Легко!! Она вкусная!! Горячая вода с лимонным соком. Я к ней так привыкла, что уже без нее тяжко.
А про еду… хм..думаешь она жрет картошку?))
Напомнило мне принцип Парето )
Я думаю что она меняет свое питание перед показами, в другое же время позволяет себе послабления в диете.
Ну… регулярно пью воду с лимоном — правда, тёплую и с мёдом)
невозможно есть одну только правильную пищу))) так что 80 на 20 — это очень даже отличный баланс, у меня так не получается)
меня этот вопрос тоже волнует, вот например Камерон Диаз тоже говорила что есть что хочет и почти спортом не занимется
а я сейчас ее книгу читаю- она вообще правильно питается и спорт
мне кажется, что выглядеть хорошо и есть фаст фуд несовместимо, даже при хорошем метаболизме, все равно кожа или целлюлит дадут об этом знать
Думаю, жрет) Все жрут, почему ей не делать этого?))
Ну противно же воду горячую без ничего. Вот ромашковый чай я понимаю, но лимон..Беее)
Пойду гуглить, что это такое))
Тут непонятно, т.к. они же не всегда прям запланированы. Хотя, судя по тому, как сейчас можно похудеть без помощи спортзала, а просто в центрах косметологии при помощи всевозможных процедур, кто его знает вообще..
Надо попробовать, а то, наверное, я просто что-то не понимаю)
Вот у меня тоже, но хотя бы все не настолько идеально, как говорили раньше, есть к чему стремиться)
Вот с ней я тоже не понимаю, т.к. встречала и про фаст-фуд и про спорт. Может, она и правда ест, что хочет и просто спортом занимается? Т.к. она всегда такая подтянутая и красивая. А жир просто сжигается во время тренировок.
Либо она просто хочет показать себя ближе к поклонникам, типа я такая же, как вы, тоже ем картошку фри, ширнармассам такое нравится)))