К слову о том, где разница между тем, как на самом деле питаются знаменитости и что они говорят о том, что едят. Недавно в инстаграме Миранда Керр выложила фото, где она ест обычную вредную еду. Поступок довольно странный для девушки, рассказывавшей о том, как она блюдет фигуру. Потребовались разъяснения, и вот, что она сказала.
По словам Керр, она следует правилу 80\20, т.е. 80% процентов ее питания составляют полезные продукты, в то время, как она может позволить себе порой что-то вредное, типа картошки фри, как на фото, но очень редко. «Позволяю себе после шоу. Секрет — в балансе», так подписала фотку Миранда. Кстати, фото сделано после показа новой коллекции Louis Vuitton.
В одном из интервью, последовавшим сразу после появления этого фото, Миранда призналась, что большую часть ее рациона питания составляют фрукты, овощи и орехи, также она старается ограничивать употребление сахара и пшеницы, но время от времени позволяет себе сладкое и мучное.
По словам актрисы, свой день она начинает с горячей воды с лимонным соком, затем она пьет зеленый коктейль, после чего следует завтрак, предпочтительно из яичницы или авокадо на безглютеновом тосте. Непонятно, что она ест после, но в течение дня она пьет много воды, травяных чаев и протеиновых коктейлей.
Мне кажется, правда тут в том, что все-таки все едят то, что хотят, но скрывать это постоянно невозможно. А как пить горячую воду с лимонным соком, я вообще не понимаю))
Привет, это я))
Легко!! Она вкусная!! Горячая вода с лимонным соком. Я к ней так привыкла, что уже без нее тяжко.
А про еду… хм..думаешь она жрет картошку?))
Думаю, жрет) Все жрут, почему ей не делать этого?))
Ну противно же воду горячую без ничего. Вот ромашковый чай я понимаю, но лимон..Беее)
Напомнило мне принцип Парето )
Пойду гуглить, что это такое))
Я думаю что она меняет свое питание перед показами, в другое же время позволяет себе послабления в диете.
Тут непонятно, т.к. они же не всегда прям запланированы. Хотя, судя по тому, как сейчас можно похудеть без помощи спортзала, а просто в центрах косметологии при помощи всевозможных процедур, кто его знает вообще..
Либо она просто хочет показать себя ближе к поклонникам, типа я такая же, как вы, тоже ем картошку фри, ширнармассам такое нравится)))
Ну… регулярно пью воду с лимоном — правда, тёплую и с мёдом)
Надо попробовать, а то, наверное, я просто что-то не понимаю)
невозможно есть одну только правильную пищу))) так что 80 на 20 — это очень даже отличный баланс, у меня так не получается)
Вот у меня тоже, но хотя бы все не настолько идеально, как говорили раньше, есть к чему стремиться)
меня этот вопрос тоже волнует, вот например Камерон Диаз тоже говорила что есть что хочет и почти спортом не занимется
а я сейчас ее книгу читаю- она вообще правильно питается и спорт
мне кажется, что выглядеть хорошо и есть фаст фуд несовместимо, даже при хорошем метаболизме, все равно кожа или целлюлит дадут об этом знать
Вот с ней я тоже не понимаю, т.к. встречала и про фаст-фуд и про спорт. Может, она и правда ест, что хочет и просто спортом занимается? Т.к. она всегда такая подтянутая и красивая. А жир просто сжигается во время тренировок.