Диета Марго Робби: не есть по 16 часов подряд

Марго Робби не особо следит за рационом питания и не придерживается определенной схемы. Но у нее есть свой секрет, а именно – особая диета, которую разработал для нее персональный тренер. Что в ней необычного?

Эта схема исключает завтраки. По мнению тренера актрисы, Дэвида Хиггинса, который также работал с Наоми Кэмпбелл, Клаудией Шиффер и Колином Фертом, самый простой способ похудеть, — не есть 16 часов, то есть, не завтракать.

По такой схеме ужин выпадает на восемь часов вечера, на следующий день необходимо пропустить завтрак и первый раз за сутки поесть только в обед.

По словам тренера, логика тут есть: «Иногда вам просто не нужен завтрак. Все утверждения о его необходимости не более чем маркетинговая кампания 40-ых годов, нацеленная на продажу яиц. Придерживаясь этой схемы, вы не будете потреблять большее количество пищи и позволите вашему телу методично все переварить».

Актриса использует эту схему только во время наградных сезонов или съемок, в остальное время она просто старается питаться небольшими порциями, но ест все, что нравится.

Другие секреты красоты звезд.

Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)

У этой записи один комментарий

Добавить комментарий