В чем преимущества прерывистого голодания?
Врачи не перестают хвалить прерывистое голодание. Давайте разберемся, в чем же заключаются его преимущества?
Рубрика: словарь красоты
Гель алоэ – самое легкое и эффективное средство увлажнения кожи летом
Если вы хотите сохранить кожу увлажненной в теплое время года, при этом не хочется, чтобы уход создавал на лице ощущение пленки или жирности, стоит обратить внимание на гели алоэ. Таких средств становится все больше. Ниже расскажу, чем и кому они пригодятся.
Метиленовый синий – краситель, который рекомендуют и как антивозрастное средство, и как лекарство от ковида
Впервые про этот краситель я узнала из книги «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» Дейва Эспри, в разделе о добавках для здоровья и уходе за телом он посвятил ему отдельную главу.
Сон и морщины: есть ли связь?
Раньше мне казалось, что не важно, как спать – на морщины это не влияет. Пока не заметила у себя одну мимическую морщинку, которая появилась как раз на той щеке, на которой я так люблю спать. Как сон влияет на внешний вид, и как лучше всего спать – об этом я постараюсь рассказать сегодня.
Что на самом деле происходит на солнце с кожей
Очень сложно представить, как выглядит наша кожа без защиты от солнца и с ней, и есть ли различие. Если вы хотите разобраться, как работают санскрины наглядно (проще один раз увидеть, чтобы разобраться), вам пригодится этот пост. Ниже вы наглядно увидите, как выглядит кожа без солнцезащитных средств под прямым воздействием солнца, и как она выглядит с защитой от солнца. Это поможет понять, как влияет солнце на нашу кожу с самого раннего детства и до старости.
Правда ли, что чай и кофе вымывают железо из организма?
Недостаток железа приводит к слабости, проблемам со здоровьем, в том числе и психическим – возникают депрессии, повышенная утомляемость, анемия. Какие продукты вымывают железо из организма, а какие наоборот, помогают усвоить его лучше, читайте ниже.
Вред SLS преувеличен? Комментарий специалиста
Многих волнует вопрос о том, насколько безопасны или вредны сульфаты (SLS) в составах косметических средств. Речь идет прежде всего о таких компонентах, как Sodium Lauryl Sulfate и Sodium Laureth Sulfate. Существует мнение, что помимо аллергии, они способны вызывать различные реакции на коже, накапливаются в организме и являются канцерогенами.
Любое мнение, особенно почерпнутое из интернета, стоит проверять. У меня появилась возможность узнать так ли это.
Почему стоит забыть о соляриях навсегда: факты
В последнее время в связи с нехваткой витамина Д и невозможностью поехать в холодное время года куда-то в тепло вырос спрос на солярии. Никогда так так актуальным не было напоминание о вреде соляриев. В чем заключается вред от хождения в солярий, бесполезность в плане получения витамина Д, читайте ниже.
Сколько скрытого сахара мы едим?
Согласно данным ВОЗ, женщинам в день можно есть 50 грамм сахара (10-12 чайных ложек). А на самом деле, люди превышают эту норму в среднем в два раза, потребляя около 100 грамм сахара в день. Например, дневная норма потребления сахара у мужчин составляет 60 грамм (12-14 чайных ложек). Что мы не учитываем?
Ниацинамид в косметике. Как работает, кому подойдет. Примеры средств
Ниацинамид (водорастворимый витамин В3) – один из наиболее активных компонентов в косметике. Кому он подойдет больше всего, для каких целей нужен, а также в каких средствах содержится, читайте далее.
Почему не стоит протирать лицо кубиками льда
Почему-то до сих пор в множестве рекомендаций по уходу за лицом лидирует совет про протирание лица кубиками льда. В качестве плюса обычно говорится об улучшении кровообращения и повышении тонуса кожи, но о минусах этой процедуры известно меньше. Я подготовила небольшую памятку, которая поможет запомнить, стоит ли именно вам протирать лицо кубиками льда, или нет.
Вазелин: полезные свойства и несколько лайфхаков
Вазелин существует с момента открытия нефти, — те, кто ее добывали, наносили «нефтяное желе» на раны и те заживали гораздо быстрее. После того, как нефть научились очищать, был изобретен вазелин, — средство, способное создавать на коже невидимую пленку.
Он препятствует испарению влаги и защищает пораженные участки кожи, а значит, идеален в составах косметики для сухой и атопичной кожи. Особенно это актуально зимой и жарким летом. Но у вазелина есть множество других полезных средств. О некоторых из них читайте ниже.