Жир на животе: чем питаться, чтобы от него избавиться

Жир на животе: чем питаться, чтобы от него избавиться

Висцеральный, или глубинный жир откладывается в брюшной полости рядом с жизненно важными органами.

В норме он необходим в небольших количествах для полноценной работы организма, но его избыток опасен тем, что влияет на внутренние органы и эндокринную систему.

Этот жир – самый легкий для сжигания. Легкие кардионагрузки (ходьба, плавание) в сочетании с правильным питанием дадут полноценный результат в первые месяцы. Что же рекомендуется есть? (далее…)

1 комментарий

Как часто мыть голову: мнение парикмахера, дерматолога и колориста

Как часто мыть голову: мнение парикмахера, дерматолога и колориста

Большинство мужчин моют голову каждый день. Селена Гомес – два раза в неделю, Ким Кардашьян – раз в пять дней.

Как понять, через какой промежуток времени нужно мыть голову именно вам? На вопрос отвечают парикмахер, дерматолог и колорист. (далее…)

1 комментарий

Как сохранить молодость кожи рук: советует модель рук

Как сохранить молодость кожи рук: советует модель рук

Модель рук – довольно сложная профессия в том плане, что кожа рук должна быть идеальной, без каких-либо недостатков. Как поддерживать ее в таком состоянии, особенно с возрастом? Своими секретами делится Кристина Линхарт, профессиональная модель. (далее…)

1 комментарий

Как создать идеальную прическу без укладки: мнение парикмахеров-стилистов

Как создать идеальную прическу без укладки: мнение парикмахеров-стилистов

Укладка волос заметно их портит, и даже термозащита не способна полностью решить эту проблему. Есть ли какой-то выход? Английский стилист Сэм Бернетт считает, что да. (далее…)

1 комментарий

Как снять сложный праздничный макияж: лайфхак Патрика Стара

Как снять сложный праздничный макияж: лайфхак Патрика Стара

Патрик Стар (Patrick Starrr) – это не герой «Губки Боба», а известный блогер, специализирующийся на декоративной косметике. Он умеет, кажется, все – от самой простой техники до невероятно сложных образов, но при этом знает простой способ, как безболезненно избавиться от большого количества глиттера и прочих колючих мелочей в праздничном макияже. (далее…)

1 комментарий

Как не заразиться смертельной болезнью во время стрижки или маникюра в салонах

Как не заразиться смертельной болезнью во время стрижки или маникюра в салонах

Роспотребнадзор опубликовал правила безопасности, которыми должны руководствоваться салоны красоты. Прежде всего они касаются парикмахерских услуг и маникюра.

Но о них стоит знать прежде всего клиентам при походе в салон. Что же стоит учитывать? (далее…)

1 комментарий

Как правильно подобрать тон и уложить брови: советует визажист Рианны

Как правильно подобрать тон и уложить брови: советует визажист Рианны

Визажист Рианны Присцилла Оно раскрыла несколько секретов, как ей удается создать идеальный макияж звезды. Все дело в правильно подобранном тоне и уложенных бровях.

Как она добивается такого результата? Ее способы вас удивят. (далее…)

1 комментарий

10-минутный урок макияжа от Кайли Дженнер для Vogue

10-минутный урок макияжа от Кайли Дженнер для Vogue

В 10-минутном ролике, снятом для Vogue, Кайли Дженнер подробно показала, как она наносит макияж. Вне зависимости от навыков в этой сфере, на него стоит обратить внимание, т.к. некоторые способы могут показаться очень необычными, а многие стоит запомнить. (далее…)

1 комментарий

Почему Меган Маркл носит обувь на размер больше: лайфхак принцессы

Почему Меган Маркл носит обувь на размер больше: лайфхак принцессы

Многие, кто следит за королевской семьей, и особенно за Меган Маркл, обратили внимание, что она носит обувь большего размера, чем необходимо. С чем связана эта особенность? Давайте разберемся. (далее…)

1 комментарий