Полезный фитнесс для мам и малышей
Редко кто (кроме т.н. "молодых мам") задумывается, что малыш — это неплохая гантелька для занятий финессом. А еще реже в голову приходит, что и малышу подобные упражнения пойдут на пользу. Под катом комплекс упражнений, предназначенный для молодых мам и их малышей. Примерная схема занятий — по 15 раз, 3 подхода на каждое упражнение. Начинать стоит […]
