Спирулина: почему ее обязательно стоит заказать на iHerb

Спирулина – одна из самых популярных добавок на айхербе. На первый взгляд, не очень понятно, зачем ее заказывать, но, если вы не фанат витаминов, а сил зимой-весной для начала новой жизни как не было, так и нет, и даже более того – если вставать с кровати по утрам совсем не хочется, есть шанс, что она изменит ваше состояние!

Преимущество спирулины в том, что это натуральная добавка, которая содержит множество полезных витаминов и микроэлементов. Это не синтезированные химические добавки, а абсолютно натуральный продукт.

У нее очень богатая история, это едва ли не самая древняя водоросль, которая существует на земле. Она произрастает в трех местах – Южной Америке, Африке и Китае.

С виду это обычная сине-зеленая водоросль, чаще всего ее продают в виде порошков, чтобы добавлять в еду или смузи, но мне она больше нравится в спрессованном виде – в таблетках (еще бывает в капсулах для тех, кому не нравится вкус спирулины).

На вкус она напоминает обычные водоросли, ближе всего к ней, наверное, нори, их пробовали все, так что примерно понятно (только без солоноватого привкуса).

Большое преимущество спирулины в том, что на 70% она состоит из белка, и ее часто принимают спортсмены и худеющие – она помогает снизить или сохранить вес.

Мне на сайте больше всего нравится вот такая спирулина — Now Foods, Certified Organic, Spirulina, 1000 mg, 120 Tablets.

Это органическая спирулина высокой концентрации, сертифицированная сразу несколькими организациями, — Департаментом сельского хозяйства США (USDA), Quality Assurance International а также ассоциацией Naturland Association в качестве вегетарианской добавки.

spirulina iherb спирулина айхерб свойства польза отзыв код скидка

К слову, вегетарианцам она особенно необходима, т.к. содержит витамин В12.

Но обратить внимание на нее стоит прежде всего потому, что спирулина содержит не химически синтезированный, а натуральный витамин А (в виде бета-каротина), а также главный активный компонент — ГЛК (гамма-линоленовую кислоту).

Это невероятно полезная кислота, обладающая иммуномодулирующим, противовоспалительным, обезболивающим, ранозаживляющим и язвозаживляющим действием.

Она помогает сохранить здоровье, не заболеть в сезоны простуд, и, если это все-таки случилось, гораздо легче перенести болезнь. Но мало того – спирулину рекомендуют при самых разных заболеваниях от диабета до бронхиальной астмы как раз потому, что гамма-линоленовая кислота способна бороться с воспалениями, снижает количество лишнего сахара в организме, выводит токсины и полезна для тех, кто любит питаться фастфудом и колбасами – она снижает вред от их воздействия на организм и выводит всю гадость от подобной еды из организма.

Я раньше немного скептически относилась к спирулине, пока пару раз не заказала ее в пробниках, она периодически там бывает.

Преимущество этой добавки в том, что результат от ее воздействия заметен практически сразу – через пару применений вы почувствуете эффект от нее, дальше он будет только усиливаться.

spirulina iherb спирулина айхерб свойства польза отзыв код скидка

Во многом это связано еще с воздействием витамина А и железа на организм – первый способствует борьбе с вирусами и бактериями и необходим для нормальной работы иммунной системы, увеличивает сопротивляемость заболеваниям, предупреждает усталость. У железа функции схожие, а также оно играет важную роль в процессе образования гемоглобина в крови. Кстати, для хорошего усвоения витаминов группы В организмом также необходимо железо (именно поэтому она так эффективна для вегетарианцев).

В этой добавке спирулины много, поэтому я бы не советовала бы сразу принимать три таблетки, а начать хотя бы с двух и уже после по состоянию переходить на три. Кому-то достаточно и одной, здесь нужно ориентироваться по состоянию организма.

Я принимаю три в середине дня. Таблетки небольшого размера, я их просто запиваю водой, но можно и проглотить без воды. Кто-то разжевывает, чтобы спирулина лучше усвоилась организмом, но имейте ввиду, — она окрашивает зубы и язык, если грызть. Не надолго, но, если не запить, на зубах может быть заметно. Именно поэтому мне кажется проще проглотить, все равно они растворятся спокойно в желудке.

Такой банки при приеме трех таблеток в день (больше не нужно, не верьте отзывам на сайте, у меня от них волосы на голове зашевелились – такое ощущение, что большинство тех, кто писал отзывы, просто не принимали спирулину сами) хватает примерно на 1,5 месяца.

Если вы просто хотите попить ее в профилактических целях, достаточно одной таблетки в день после еды. Здесь концентрация спирулины высокая, так что ее хватит для профилактических целей надолго.

Если нет уверенности, что спирулина вам пригодится, но есть желание познакомиться с добавкой, советую обратить внимание на такую разновидность — California Gold Nutrition, Organic Spirulina, USDA Certified, 500 mg, 60 Tablets. Тут дозировка в два раза меньше, но и цена — $4 за 60 таблеток. Для первого знакомства вполне подходящая цена, если не понравится, не так обидно.

Кстати, спирулину также используют в косметических целях – добавляют в маски (достаточно раздавить таблетку ложкой и добавить в любую маску, или просто развести с водой, добавить пару капель любого базового масла, и маска готова). Она дает очень заметный освежающий эффект. Но мне кажется, при приеме внутрь пользы все же больше.

Нажмите сюда, если мой пост был для вас полезен, или введите в корзине код TTD852. Он дает скидку на некоторые товары, подробнее читайте в ленте — посты со скидкой по коду я добавляю постоянно.

Мои обзоры на продукцию iHerb в блоге.

Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)

У этой записи один комментарий

Добавить комментарий