Недорогие витамины на iHerb: комплекс витаминов и минералов и витамин Д3. Отзыв

На iHerb помимо дорогих есть и доступные по цене витамины. Хочу показать две баночки, которые я принимала и осталась в целом довольна. Это витаминный комплекс от California Gold Nutrition и витамин Д3 от Healthy Origins. Но, как обычно, есть нюансы. О них подробнее ниже.

Первая баночка – группа витаминов и минералов California Gold Nutrition, Daily Vits & Mins, 30 Veggie Caps.

Ее часто не бывает в продаже, т.к. это довольно популярная добавка.

iherb скидка код витамины минералы витамин д3 отзыв айхерб California Gold Nutrition Daily Vits Mins Healthy Origins Vitamin D3

Популярность связана с несколькими моментами:
— все витамины в ней представлены не в лошадиных дозировках, а суточных дозах;
— состав помимо непосредственно витаминов обогащен большим количеством полезных компонентов (кальций, йод, магний, цинк, хром, селен, имбирь, куркума, перец для наилучшего усвоения, ликопин, куркума, экстракт зеленого чая и виноградных косточек);
— многие из витаминов и минералов представлены в хелатных и цитратных формах, а значит, лучше усваиваются организмом.

Внешне они представляют собой капсулы, а не таблетки, что тоже лучше, чем таблетки.

В одной баночке 30 капсул, в день необходимо принимать всего одну, т.е. баночки хватает на месяц.

Самая близкая альтернатива этому комплексу — Now Foods, Daily Vits, 250 Tablets

Тут одной банки хватит более, чем на 8 месяцев ежедневного приема, но из очевидных минусов — довольно большие таблетки. Плюс этого комплекса — цена значительно ниже (по соотношению количество таблеток – стоимость), но состав у него немного попроще, чем California Gold Nutrition.

iherb скидка код витамины минералы витамин д3 отзыв айхерб California Gold Nutrition Daily Vits Mins Healthy Origins Vitamin D3

Что же по эффекту: какого-то заметного эффекта от приема комплекса от California Gold Nutrition я не заметила.

Возможно, потому что помимо витаминов я постоянно что-то принимаю еще, стараюсь правильно питаться и все такое прочее. Возможно, потому что обычно я обращаю внимание на эффект, когда принимаю таблетки в большой дозировке (вроде комплексов витамина В, который я заказываю и пью два раза в год). Возможно, потому что какого-то явного эффекта от комплекса ждать не стоит, он нужен больше для профилактики.

Порадовало, что не было также и никакой негативной реакции, вроде аллергии или чего-то подобного.

Закажу ли я их еще? Не знаю. По-хорошему эти витамины хороши при длительном постоянном приеме, тогда эффект будет заметнее. Один месяц, как показывает мой опыт, — не показатель их эффективности. Но, выбирая между California Gold Nutrition и Now Foods, я закажу скорее первые.

Кому они подойдут: тем, кто плохо реагирует на большие дозировки витаминов в составе; тем, кому нужна комплексная длительная поддержка организма; тем, кто ищет бюджетные, но рабочие комплексы из витаминов и минералов.

iherb скидка код витамины минералы витамин д3 отзыв айхерб California Gold Nutrition Daily Vits Mins Healthy Origins Vitamin D3

Вторая баночка, которая мне понравилась:
Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 30 Softgels

Подробнее про витамин Д3 можно почитать тут, я сделала удобную памятку, зачем он нужен.

Я принимаю Д3 довольно активно, с самого начала осени. Как результат — холодные сезоны переносятся заметно легче.

Нормальная дозировка для профилактического приема взрослого человека – 1000-2000, 5 тысяч назначают людям после 50-ти. Есть мнение, что и взрослым 5 тысяч нормально, но с этим витамином лучше меньше (он, как А, накапливается в организме).

Преимущество витамина этой марки – на странице товара можно выбрать как необходимую дозировку (от тысячи до 10 тысяч), так и количество (от 30-ти до 360-ти капсул). Выгоднее всего брать небольшую дозировку и максимально большой объем.

Такая баночка чаще всего продается со скидкой в разделе пробных товаров и стоит совсем копейки.

Преимущество именно этой разновидности: маленькие капсулки, которые очень легко глотать. Кстати, брать витамин Д3 лучше в капсулках, чем в таблетках.

Эффект от них есть, очень заметный. Я чаще всего принимаю их с едой. В день достаточно одной, но, чтобы не получить передозировку именно эту разновидность стоит принимать раз (как минимум!) в три-четыре дня.

Чем хорош витамин Д3 в плане эффекта: он помогает справляться с усталостью, депрессией и проблемами со сном. Особенно это актуально в холодное время года, а также в начале весны, когда организм окончательно сдается от усталости.

Все преимущества витамина я перечисляла здесь и здесь.

Одной такой баночки хватает довольно надолго (месяца на 4), если принимать витамины через несколько дней. Стоит помнить, что этот витамин жирорастворимый и имеет свойство накапливаться в организме, поэтому необходимости постоянно принимать его нет. Достаточно курса.

Нажмите сюда, если мой пост был для вас полезен, или введите в корзине мой код TTD852. Вы получите по нему 5% скидку на весь заказ.

Другие мои обзоры на продукцию iHerb в блоге.

Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)

У этой записи один комментарий

Добавить комментарий