Грядут длинные выходные, отлично скрасит которые интересная книга. В сегодняшней подборке – книги про отношения, про уборку, про выход из депрессии и про верность суждений.
Я решила попробовать почитать книги в электронном формате, с некоторыми получилось удобнее, чем с бумажными, к каким-то я вернусь снова на бумаге.
Книгу «Дома всё в порядке. Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни» Клеа Шеарер и Джоанны Теплин лучше иметь на бумаге, тем более, что в бумажном варианте в подарок прилагаются красивые наклейки на баночки (я не знала!).
Если сравнивать с эталонной схемой Мари Кондо, здесь все проще. Она не столько про порядок, сколько про вдохновение, про то, как разложить вещи по цвету, как подобрать красивые системы хранения, как украсить свой дом, чтобы получать удовольствие от процесса уборки.
Здесь очень важно перелистывать страницы, вдохновляясь картинками, и текст в ней немного вторичен, потому что и так все примерно понятно.
Интерьеры, которые предлагают Клеа и Джоанна рассчитаны прежде всего под американские дизайны, которые только начинают приживаться в нашей стране. Но найти что-то полезное для себя можно, хотя бы потому, что до сих пор пока схемы планирования квартир у нас довольно традиционные.
Книга же позволяет взглянуть на дом иначе, и придумать что-то уникальное. Мне кажется, она очень порадует тех, кто ищет вдохновения и хотел бы преобразить свой дом. Она буквально настраивает на это в процессе чтения, и это самое главное достоинство книги, ради которого ее стоит иметь в своей коллекции.
Заказать ее в бумажном виде можно на Озоне, электронную – на Литрес. Интересно — прочитайте или прослушайте фрагмент книги. Также вам пригодятся промокоды Озон и промокоды Литрес.
Книга «Из депрессии. Выход рядом» Анастасии Максимовой пригодится, когда вам плохо и грустно. Она написана при участии психиатров и психологов, и рассказывает о реальном опыте автора, который пережил клиническую депрессию.
Книга невероятно полезная, одна из лучших, если не лучшая, которые я читала на эту тему (а их было очень много).
Первый плюс – автор последовательно описывает стадии депрессии и способы выхода из нее. Что работает и может помочь, а что наоборот – только усиливает состояние (например, сладкое).
Второй плюс – в ней очень много историй людей, переживших депрессию, это помогает понять, на каком этапе находишься, и скорректировать свое состояние.
Для меня особенно полезной была глава о том, как не начать «заедать» депрессию, потому что этот этап я уже несколько раз проходила, и справляться с ним после очень тяжело, а с возрастом все становится еще хуже.
Главный плюс книги – она помогает разобраться, когда нужно обращаться к специалисту (и какому), а когда у тебя хватит сил справиться с депрессией самостоятельно.
На мой взгляд, книга – однозначный мастхэв для тех, кто сталкивался с депрессией хоть раз в жизни. В электронном виде купить ее можно на Литресе (там же есть текстовый и звуковой ознакомительный отрывок).
Самая невероятная книга из подборки – «Сбитые с толку. Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны» Эндрю Штульмана.
Она объясняет, почему мы воспринимаем мир, исходя из каких-то своих представлений, и в чем же заключается наша ошибка в понимании самых разных вещей.
Книга разделена на две большие части: 1) «Интуитивные теории физического мира», 2) «Интуитивные теории биологического мира». Первые касаются таких физических понятий, как: материя, энергия, гравитация, движение, космос, земля, вторые биологических – жизни, роста, наследственности, болезней, адаптации, происхождения видов.
По сути она про то, насколько искаженно человек воспринимает реальность, и насколько нелепые и бредовые представления о ней формируют ошибочное понимание самых разных вещей.
Главное ее преимущество: в книге объясняется, когда у человека формируются ошибочные представления о реальности и как их исправить, как в них разобраться.
Не знаю даже, какая часть интереснее, книга читается очень быстро – она просто и понятно написана.
Наверное, все же про биологические понятия было увлекательнее – вопросы, которые задает автор порой очень необычные. Например, как вы думаете, две женщины всегда генетически больше похожи друг на друга, чем мужчина и женщина? На самом деле нет, и это одна из ошибок нашего восприятия. И их сотни, если не тысячи.
Или, задумывались ли вы, когда ребенок начинает испытывать отвращение, и почему это происходит не сразу после рождения? В книге приводится множество исследований о природе человека, его восприятии, необычных экспериментов, которые подчеркивают искажения нашего восприятия и неправильные закономерности.
Мне кажется, она пригодится всем, кто хотел бы воспринимать реальность адекватно, родителям и учителям, воспитывающим детей, а также всем, кто увлекается физикой и биологией.
Заказать книгу можно на Озоне, почитать или послушать фрагмент на Литресе, а после и купить при желании. Не забудьте про промокоды Озон и промокоды Литрес.
Книга «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях» Эстер Перель заинтересует тех, кто хотел бы максимально долго сохранить отношения без утраты того огня, который был поначалу. Она для тех, кто готов работать над собой, слушать партнера, пытаться разобраться в чувствах и потребностях друг друга.
Книга полезная, да иначе и быть не могло – Эстер Перель работает психотерапевтом более 30 лет.
Главным противоречием, возникающим в длительных отношениях Перель считает комфорт, к которому мы привыкаем, и утрата новизны, на которой строится сексуальное влечение. С одной стороны, нам удобно, приятно и спокойно вместе, с другой где-то в чулане тихо плачет сексуальная жизнь, на которую остается все меньше и меньше места.
Эта книга помогает разрушить мнимое противоречие. В основе работы – как раз опыт тех пар, с которыми работала Перель в прошлом.
Она подробно изучает плюсы и минусы близости и ее связи с сексом, разного отношения к сексу у пар и способов его преодоления, моногамность и способы ее достижения у тех, кто переключается на других, сексуальной жизни после рождения детей, стереотипы сексуальной жизни в браке и много других вопросов.
Книга удобно разбита на главы, и, мне кажется, она — одна из тех, к которым стоит вернуться через какое-то время, а также обязательно показать партнеру. Она написана как для женщин, так и для мужчин, без лишних «соплей», очень конкретная и понятная.
Чтобы понять, как автор излагает мысли, советую посмотреть ее лекцию на TED`s на эту же тему (не забудьте включить субтитры на русском языке).
Купить книгу можно на Литресе (там же прочитать фрагмент).
Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)