Сегодня хочу рассказать о трех полезных книгах для подростков. Особенно они пригодятся девочкам, но не только. Родители, не пропустите!
«Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя» Эмили Робертс рассчитана как на девочек-подростков, так и на их родителей.
Это отличная инструкция, рассчитанная на самые разные жизненные ситуации, в которых не только подросткам, но и взрослым порой не хватает решительности.
Она получила премию Foreword INDIES «Книга года» в категории «Лучший молодежный нонфикшн», написала книгу практикующий психолог.
Мне вообще очень нравится серия «Ключ к себе» для подростков, в ней выходит много полезных книг, о некоторых я уже рассказывала.
Эта касается отношений, в каждой главе на примере разных ситуаций показывается, как лучше поступить, а как поступать не стоит, как понять, хорошо ли к тебе относятся друзья, как найти общий язык с родителями, как вести себя решительнее, даже, если не очень получается. И как быть, если все складывается не так, как хотелось бы.
Мне книга понравилась очень, потому что она отлично применима и к взрослой жизни тоже – отношения не сильно меняются с течением времени, но подросткам сложнее переживать многие вещи.
Здесь расписан каждый шаг, и даются рекомендации, как научиться самостоятельно анализировать поведение других людей, чтобы понять, как наладить с ними отношения, а когда лучше отстраниться, если человек просто использует тебя для каких-то своих целей.
Однозначно мастхэв, очень советую, не пропустите!
Книга на Лабиринте, книга на Озоне. Не забывайте про промокоды Озон и промокоды Лабиринт, с ними можно получить не только скидку, но и подарок за заказ! 🎁
«Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно» Меган Мак-Катчен хороша тем, что помогает подростку разобраться в себе и определить, когда с проблемами он может справиться самостоятельно (и как ему это сделать!), а когда пора обратиться к специалистам.
Она отлично структурирована – в начале подробно разъясняется, что такое здоровая самооценка, и что ей не является, как следует поступать, а как не нужно, если возникают проблемы.
Далее идет большой практический блок, который и составляет основу книги – здесь подросток определяет исходную самооценку, и далее работает с ней – остальные главы строятся как упражнения на изучение себя, своих сильных и слабых сторон.
Книга строится на реальных историях и ситуациях, поэтому будет особенно любопытна подросткам.
Рекомендации и задания помогают разобраться в себе, избежать негативных мыслей, ухода в перфекционизм, стресса. Упражнения формируют здоровое отношение к реальности и способы преодоления проблем без негатива – даются самые разные списки дел, они подойдут как девочкам, так и мальчикам.
Главное преимущество книги – автор помогает подростку разобраться в себе, ведь без этого трудно понять, как можно двигаться дальше. Книга дает общее представление о самооценке и способах работы с ней. Она подойдет для подростков от 12 лет.
Книга на Лабиринте, книга на Озоне.
«Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом» Карен Гравел и Дебби Пален помогает разобраться в возрастных изменениях, которые происходят с подростком. К слову, есть такая же книга и для мальчиков, но у меня две дочки, поэтому меня заинтересовала эта.
Что мне понравилось – в книге рассказывается как о внешних возрастных изменениях (гормональная перестройка, менструация, волосы, прыщи, изменения тела, непропорциональный рост, рост груди, брекеты, и проч.), так и об изменениях в настроении, отношениях с близкими, а также здесь даются ответы на самые распространенные вопросы, которые могут возникнуть у подростков в связи с ростом.
Книга очень мило оформлена и написана в невероятно дружелюбной манере, ее приятно держать в руках, листать и читать – авторы очень бережно делятся советами и рекомендациями с девочками.
Мне очень понравился посыл автора о том, что в любых ситуациях нужно сначала обратиться за вопросом и помощью к родителям, или близким родственникам, которым доверяешь, и не бояться или пренебрегать этой возможностью.
Тем, которые рассматриваются в книге, много – даются рекомендации по режиму питания, гигиене, отношениям и прочим вещам, которые связаны с возрастными изменениями.
Если вы ищете деликатного собеседника, которого бы ваша дочь послушала, обратите внимание на этого автора, книга очень милая и действительно может пригодиться.
Книга на Лабиринте, книга на Озоне. Не забывайте про промокоды Озон и промокоды Лабиринт, с ними можно получить не только скидку, но и подарок за заказ! 🎁
Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)