Редко кто (кроме т.н. "молодых мам") задумывается, что малыш — это неплохая гантелька для занятий финессом. А еще реже в голову приходит, что и малышу подобные упражнения пойдут на пользу. Под катом комплекс упражнений, предназначенный для молодых мам и их малышей. Примерная схема занятий — по 15 раз, 3 подхода на каждое упражнение. Начинать стоит с примерно с полугода.

a3HYHTJXU9A
BPBNaK5kR00
hpsAtVkdx1s
oMz8AEDZIrQ
otWxMxOWoGU
uiXXwKXv73s
Xu-Y8VD_v74
YG99Pm-N72Y


Читайте также:
1. Вредные компоненты в детской косметике
2. Памятка для беременных и планирующих беременность. Мои мастхевы. Часть 1: книги и интернет.
3. Как правильно выбрать подгузники. Виды подгузников. Часть 1: Pampers, Libero, Huggies

У этой записи 37 комментариев

  1. Моя 9 килаграммовая гантелька сильно сопротивляться будеть)))

  2. О, я это люблю ))) Тоже занималась по подобному комплексу, было забавно.
    Ты так занималась?
    Планирую свой вариант тоже потом выложить )))

    1. Ага, но не все упражнения подошли) Слонище сопротивляется иногда))

    1. Это весело, причем на разных этапах по-разному весело)

  3. Это на картинках малыши так умильно висят на мамах а в реальности… 😉
    Я со своим пробовала заниматься так месяцев с 5, так вот,, скажу я вам, его только просто удержать — нужно сильно постараться, не говоря уже о каких-то упражнениях ;-)))

    1. Может, подождать немного? Через какое-то время должно стать полегче)

      1. Да куда уже ждать =)))
        Ему 1.5 года, теперь он исключительно сам решает куда лезть и где сидеть 😉
        А на ручки если захочется его взять — божеупаси, мама, я ж уже взрослый 😉

  4. весело и полезно) а учитывая, что ребенок растет, увеличивается и нагрузка ))

    1. Причем, увеличивается равномерно, чего не может дать ни одна гирька)

    1. Она ребенка, видимо, до этого спать клала — отдохнуть успела))

      1. а, может, это просто показуха… есть у меня знакомая, которая постит фото с детьми, мол мои любимые, самые ценные, а по факту дети целыми днями перед телевизором или с планшетами. и это при том, что она не работает.

  5. Неоднократно пыталась заниматься по такому комплексу, но моя гантель терпела это максимум 2 минуты, это самый большой максимум. А спорт таки требует концентрации и поглощенности

    1. Ну это больше для веселья, мне кажется, не столько для настоящих занятий. Хотя. есть такие дети-тряпочки, их как положишь, они так и лежат)

  6. Неоднократно пыталась заниматься по такому комплексу, но моя гантель терпела это максимум 2 минуты, это самый большой максимум. А спорт таки требует концентрации и поглощенности

Добавить комментарий