Митху Сторони – известный врач-невролог, нейробиолог, изучающий работу нашего мозга в течение многих лет. Я прочитала ее книгу «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» и…
Сегодня хочу рассказать о четырех книгах, которые помогут улучшить работу мозга, привести в порядок настроение, снять стресс и прокачать творческие способности.
Хочу рассказать сегодня о трех книгах, которые помогут разобраться со здоровьем и улучшить отношения в семье. «Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим» Тима Спектора рассказывает о распространенных заблуждениях, связанных с едой. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана поможет упорядочить жизнь и осознать свои приоритеты. «Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой» Кэти Кресвелл и Люси Уиллеттс учит, как наладить отношения с детьми и помочь им преодолеть страхи.
Прием витамина В12 помогает организму бороться с коронавирусом. Витамин просто блокирует клетки вируса для дальнейшего размножения. Сколько и какие разновидности витамина В12 выбрать, давайте разберемся.
Сегодня я хотела бы рассказать о двух очень удачных практических книгах, которые объединяет тема отношений мужчины и женщины. В первой речь идет о любви, вторая помогает разобраться в сексуальной жизни.
В сегодняшней подборке – книги, которые произвели на меня очень сильное впечатление, и на которые я очень советую обратить ваше внимание. Они буквально меняют жизнь к лучшему, а на это…
Я уже довольно давно агитирую за ашвагандху, - растительный адаптоген, который работает сильнее многих ноотропов и антидепрессантов, не вызывая привыкания, сонливости, синдрома отмены, и обладает множеством полезных дополнительных свойств. К…
Этот пост я готовила давно, хотелось все проверить, чтобы говорить уже наверняка. В сети бродят множество списков, что стоит пить при беременности, какие витамины и БАДы подойдут при кормлении. Там,…