Почему бег на улице бесполезен, и как заниматься спортом, чтобы наверняка похудеть

Почему бег на улице бесполезен, и как заниматься спортом, чтобы наверняка похудеть

Как оказалось, занятия спортом на улице приносят больше вреда, чем пользы. Особенно, если вы бегаете. Но есть и плюсы: найдена неожиданная польза от занятий спортом для кишечника, а также механизм, который помогает правильно планировать тренировки, если вы хотите сбросить вес. (далее…)

1 комментарий

Как снизить вероятность заболеть раком на 47%

Как снизить вероятность заболеть раком на 47%

Ученые нашли способ, как можно снизить заболеваемость большинством разновидностей рака внутренних органов. Для этого есть одно простое средство, которое необходимо принимать постоянно. Что же это такое? (далее…)

комментария 4

Какао Madre Labs: с грибами или экстрактом свеклы, какое выбрать? Отзыв

Какао Madre Labs: с грибами или экстрактом свеклы, какое выбрать? Отзыв

У Madre Labs есть две необычные разновидности какао. Первое – темное с китайскими грибами, которые сулят излечение от всех болезней. Второе – с экстрактом свеклы и гибискусом, тоже неплохая поддержка иммунитета.

Чем они различаются между собой, и каковы они на вкус, расскажу и сравню обе разновидности между собой сегодня. (далее…)

1 комментарий

Лечебный новозеландский мед манука Manuka Doctor, 24+: для здоровья и красоты. Отзыв

Лечебный новозеландский мед манука Manuka Doctor, 24+: для здоровья и красоты. Отзыв

Про новозеландский мед манука я знаю не понаслышке: пару лет назад я заказывала другую его разновидность (всего 5+), и осталась им более, чем довольна. Тот мед теперь не продается на айхербе, поэтому я решила попробовать новый.

На этот раз выбрала самый высокий индекс антибактериальной защиты – 24+.

Зачем нужен именно такой, как он работает, чем отличается манука от привычного нам меда, и как его можно использовать в уходе за кожей, постараюсь рассказать сегодня. (далее…)

комментария 3

Женские кроссовки Faberlic Sport. Отзыв

Женские кроссовки Faberlic Sport. Отзыв

Фаберлик с недавних пор выпускает и обувь. Сегодня я хочу показать женские кроссовки, моя разновидность – в зелено-синей гамме, есть еще серо-розовые, а также одноцветные – зеленые, розовые и черные.

Казалось бы, в каких ситуациях они могут пригодиться осенью, когда лето уже прошло? Именно эти модели рассчитаны на тренировку в зале, а также дома. Сегодня я расскажу о них, и о том, какие упражнения делаю (когда не лень)) (далее…)

1 комментарий

Аппарат-тренажер Корден – Corden Yoga. Отзыв

Аппарат-тренажер Корден – Corden Yoga. Отзыв

Еще в начале весны я подготовила для себя небольшой комплекс упражнений, который стараюсь выполнять каждый день.

Составила я его не столько, чтобы привести тело в порядок именно к лету, сколько просто решить какие-то мелкие проблемы с гибкостью, лишним весом и другими недостатками, которые появились после вторых родов, а заметила я их только сейчас.

Постараюсь на днях выложить курс, который составила, думаю, он может пригодиться не только мне.

А сегодня я хотела бы рассказать о маленьком аппарате, который помогает мне снять нагрузку на область спины и позвоночник (с позвоночника вдоль всей спины). Это тренажер Корден, его можно использовать дома, а также в зале на групповых занятиях.

Он помогает решить проблемы со спиной – улучшает осанку, восстанавливает мышцы позвоночника, снимает гипертонус мыщц. (далее…)

комментария 2

Ученые узнали, что помогает замедлить старение

Ученые узнали, что помогает замедлить старение

Отсрочить старение – цель многих людей. Но научно до сих пор не было известно, какие способы действительно работают. Конечно, есть британские ученые, которые могут придумать все, что угодно. Но что на самом деле помогает? Специалисты провели эксперимент, и нашли ответ! (далее…)

1 комментарий

О правильном питании…и не очень: ирландская овсянка, арахисовая паста и карамельный соус с iHerb. Отзыв

О правильном питании…и не очень: ирландская овсянка, арахисовая паста и карамельный соус с iHerb. Отзыв

Как любой нормальный человек, я люблю и полезное, и вкусное, зачастую две эти вещи не совмещаются в одном продукте. Сегодня я хочу рассказать о трех продуктах, часть из них вкусная, часть – полезная. Какая стоит внимания, а какая совершенно не произвела впечатления, расскажу в обзоре. (далее…)

комментария 3

Сидячий образ жизни приводит к смерти: как быть?

Сидячий образ жизни приводит к смерти: как быть?

Ученые установили, что сидячий образ жизни повышает риск летального исхода у человека на 40%. Полные люди проводят на 2,5 часа дольше сидя, чем худые. Если элементарно проводить на ногах на 3 часа дольше обычного, за год можно избавиться от 3–4 лишних килограммов, ничего не делая и не прибегая к диетам. В чем вред сидячего состояния, и как быть дальше – об этом сегодняшний пост. (далее…)

комментария 4

Какие упражнения помогут для растяжки мышц, и как убрать лишний жир с живота

Какие упражнения помогут для растяжки мышц, и как убрать лишний жир с живота

Для растяжки мышц существует множество упражнений, но какие из них наиболее эффективные – еще стоит разобраться. Они действуют сразу в нескольких областях — снимают мышечное напряжение, улучшают координацию движений и кровообращение. Поддерживать себя в хорошей форме проще, чем избавиться от лишнего жира с живота и боков. Но как это сделать? (далее…)

1 комментарий

Faberlic — Концентрат сухой для приготовления безалкогольного напитка «Черника плюс». Отзыв

Faberlic - Концентрат сухой для приготовления безалкогольного напитка «Черника плюс». Отзыв

На волне приятного эффекта от черники в капсулах от Natural Factors я решила заказать концентрат средства от марки Faberlic и продолжить свою черникотерапию. Что из этого вышло, рассказываю сегодня в обзоре. (далее…)

комментария 4

Как меняется человек, когда решает начать вести здоровый образ жизни

Как меняется человек, когда решает начать вести здоровый образ жизни

В сети полно фото до и после начала здорового образа жизни, а также до и после того, как люди начинают заниматься спортом. Как правило, результаты чаще всего невероятные. Но что будет, если посмотреть на итог подобного ухода за собой у самых обычных людей, без потенциала модели или качка, особенно у женщины за 40? (далее…)

комментариев 5