Суть всех диет – необходимость избавиться от лишнего веса, но не каждая подойдет именно вам. В подборке ниже – особенности, плюсы и минусы самых распространенных диет. Проверяйте, какая подойдет именно вам.
Согласно данным ВОЗ, женщинам в день можно есть 50 грамм сахара (10-12 чайных ложек). А на самом деле, люди превышают эту норму в среднем в два раза, потребляя около 100 грамм сахара в день. Например, дневная норма потребления сахара у мужчин составляет 60 грамм (12-14 чайных ложек). Что мы не учитываем?
Если у вас нет привычки есть свеклу, трудно придумать, как включить ее в свой рацион. Здесь вам поможет готовая вареная свекла в кубиках Bonduelle. Ниже я поделюсь несколькими простыми рецептами салатов, которые помогли мне полюбить свеклу.
В последнее время я все чаще слышу о таком странном способе заразиться гепатитом А от орехов и сухофруктов. Как такое происходит и как избежать заражения, читайте ниже.
Хочу поделиться интересными открытиями – книгами, которые пригодятся для улучшения здоровья, работы мозга и иммунитета. Это: «Йога. Дыши, тянись, живи» Наоми Аннанд, «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» Дженны Маччиоки и «Kumon. Развитие памяти и интеллекта. Рабочие тетради для тренировки мозга» Рюты Кавашимы.
До 9 ноября 21:00 по московскому времени действует 11% скидка на весь ассортимент айхерба. Как его получить, и что я заказала в последний раз на сайте, рассказываю дальше.
У айхерба несколько новостей: перестало работать мобильное приложение, продолжает работать доставка в Россию, появился новый промокод на 10% на все на сайте. А мне как раз пришла новая посылка, поэтому покажу, что заказала, и расскажу про промокоды на скидку iHerb далее.
Я планировала показать свой заказ с айхерба в эти скидки, но сайт висит, даже заказ открыть не могу. Поэтому расскажу сегодня о витамине D3 в связи с коронавирусом и карантином. На iHerb разновидностей витамина Д много, давайте разбираться, какой лучший.
Карантин стал поводом для того, что многие стали больше готовить. Мне, например, лень ходить за хлебом, поэтому я решила печь его сама. За основу я взяла традиционный рецепт французского хлеба, но немного доработала, и получилось просто отлично!
Эфирное масло - эффективный компонент косметических продуктов, но как его можно использовать еще? Сейчас наверняка пригодится противовирусное и антибактериальное свойство масел. Как его использовать и какое масло выбрать, читайте ниже.
Честно говоря, я не знаю, как, но как-то посылки из айхерба приходят в Россию. Сегодня хочу показать мой заказ, он добрался до меня буквально за 5 дней (это с учетом доставки из Москвы!).
Существует множество точек зрения по поводу того, как стресс воздействует на наш организм. Но все они сходятся в одном - влияние это неутешительное. Я нашла очень интересное видео, где в виде мультика приводятся довольно любопытные факты о том, какое влияние на самом деле на наш организм оказывает стресс.