Сон и морщины: есть ли связь?

Сон и морщины: есть ли связь?

Раньше мне казалось, что не важно, как спать – на морщины это не влияет. Пока не заметила у себя одну мимическую морщинку, которая появилась как раз на той щеке, на которой я так люблю спать. Как сон влияет на внешний вид, и как лучше всего спать – об этом я постараюсь рассказать сегодня.

От позы, которую мы выбираем во время сна зависит очень многое. В том числе, и предательские морщинки на лице. И это неудивительно, ведь каждый день мы проводим в такой позе по 8 часов!

Выход один – спать на спине. Только так можно избавить себя от проблем с кожей лица во сне. Способ, к которому очень сложно привыкнуть, но, когда хочется добиться результата, деваться некуда.

Почему не стоит спать на животе: в первую очередь от этой позы страдает лоб, на нем будут образовываться морщины, и область под глазами. К тому же вы не даете расслабиться позвоночнику, что может вызывать боли в спине и мышцах шеи.

Почему не стоит спать на боку: деформируется та часть лица, на которой вы спите (правая или левая). Щеки меняют форму, вокруг глаз и около рта образуются мелкие мимические морщины, а также появляются складки между бровями. К тому же, сон на боку вызывает отвисание груди.

Самый хардкорный вариант – отказаться от подушки полностью и спать просто на спине. Логика тут такая: когда вы отказываетесь от высокой подушки, вы избавляете себя от морщин на шее. Оптимально спать либо на плоской подушке, либо подложив под голову валик.

Вряд ли эти советы будут актуальны для тех, кому 20 с небольшим, но, если вам за 30, обратите на них внимание. В них есть логика.

Важно: эти советы не касаются беременных. В некоторые из периодов беременности спать на спине нельзя (а иногда и не получится).

Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)


Комментарии

Сон и морщины: есть ли связь? — 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge