5-htp-review-отзывы

Довольно давно на просторах жжшечки мне посоветовали обратить внимание на такую вещь, как 5-HTP — натуральный антидепрессант, который сейчас часто хвалят. Так как на iHerb на него стабильно то скидки, то акции, у меня оказалось целых две упаковки этого средства. И, конечно, я его сама себе назначила, сама попила, после начиталась всего, что про него пишут, и теперь готова поделиться своими мыслями на эту тему.

Я взяла вот такие таблетки — ZOI Research, 5-HTP, 100 mg. Что я знала до того, как начала их принимать — это натуральная аминокислота, которая помогает справиться с разного типа проблемами: ПМС, частыми головными болями, депрессией, мигренями, бессонницей, ночным жором и проч. У меня под необходимое подпадали практически все симптомы, разве что кроме синдрома Дауна, но, при желании, я бы и его нашла у себя в организме. Получалось практически идеально. Любой нормальный человек перед приемом подобных таблеток пошел бы к врачу и сдал анализ на реакцию на аминокислоты. Но я не такой человек, я просто заказала их и, когда они пришли, начала пить.

Я пила их по инструкции — либо за час до еды, либо через два после. В инструкции к другим подобным таблеткам написано, что их следует принимать с едой, желательно с витаминами группы В, так что возможны разночтения. В одной таблетке 100 мг., я начала с такого объема, на нем и остановилась, т.к. не было необходимости усиливать. Лучше было начать с половинки, 50 мг., но тогда я не знала об этом.

Вообще я решила попробовать таблетки потому, что прочла, что это натуральный компонент, и для него нет противопоказаний. На самом деле, это неправда, и противопоказания есть, очень смешное сочетание: беременность, кормление грудью и шизофрения. Но где-то об этом пишут, а где-то нет, так что проверить эту информацию совершенно невозможно. Вот что точно стоит иметь ввиду: больным бронхиальной астмой следует принимать их с осторожностью, так как предшественники и аналоги серотонина могут вызывать бронхоспазм. Людям с астмой, туберкулезом кожи и недостаточностью надпочечников следует обязательно проконсультироваться с врачом по поводу приема этих таблеток и их взаимодействия с остальными препаратами.

Не сообразила насчет вероятности противопоказаний я, наверное, потому, что была уверена в натуральности таблеток, ведь это аминокислота, встречающаяся в природе. 5-HTP синтезируется в организме человека из триптофана в кишечнике. Триптофан, в свою очередь, является незаменимой аминокислотой, т.е., организм не имеет возможности самостоятельно его синтезировать и получает с белковой пищей (грибы, овес, бананы, сушеные финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог). Этим обуславливается повышенный аппетит человека при недостатке серотонина — организм стремится восполнить дефицит. А если его достаточно, то есть хотеться не будет. К тому же 5-HTP продается без рецепта в Великобритании, США и Канаде в виде биологически активной добавки как антидепрессант, супрессант аппетита, и как вещество, помогающее бороться с бессонницей.

5-htp-review-отзывы2

При передозировке сказывается все прежде всего на сердце. Есть мнение, что в связи с преобразованием 5-HTP в серотонин в печени, существует значительный риск появления пороков сердца от влияния серотонина на сердце. Так что не все так чудесно. С другой стороны, если вы читали список побочных от других антидепрессантов, то понимаете, что выбирать тут особо не из чего, и 5-HTP на этом фоне выглядит как конфета.

Действие у него очень мягкое. Одной таблетки в день достаточно, чтобы избавиться от всех признаков ПМС, периодических мигреней и депрессии, начать хорошо спать и вообще почувствовать себя человеком. Он не дает сонливости как побочного эффекта, но при этом не вызывает веселости и радостности — чего многие почему-то ждут от антидепрессантов. Просто становишься спокойным, нормальным человеком, повышается работоспособность и действительно по ночам совершенно не хочется есть.

Еще один плюс таблеток в том, что их можно перестать пить в любой момент, или выпить одну таблетку перед каким-то важным мероприятием, например. Т.е. тут механизм не как в случае с серьезными антидепрессантами, с которых надо сходить постепенно. Здесь все гораздо проще, но, правда, его нельзя сочетать с приемом других антидепрессантов.

Честно говоря, для меня эти таблетки стали серьезной помощью и очень помогли выйти из депрессивного состояния. Другое дело, что не хватило мне мозгов проверить все нормально и начать их пить не во время кормления грудью, а после. Но, надеюсь, я пила их не в таком количестве, чтобы это как-то сказалось на ребенке. Уверена, что еще не раз вернусь к ним, когда перестану кормить — ни одно подобное средство не давало такого эффекта, остальные вызывали или сонливость, или какое-то отупение. Тут наоборот — ясность мысли и работоспособность, то, что, собственно, и было нужно.

Брала я их на iHerb. Сейчас на них еще действует акция, и их можно купить за 5$. До 15 числа еще действует 10% скидка на заказы от $40.00, так что можно успеть что-то прикупить. Вообще на сайте очень много разновидностей этой кислоты, все варианты можно посмотреть тут.
Ну, и если хотите получить дополнительную скидку $10 на первый заказ на сайте Iherb, воспользуйтесь кодом TTD852.