Как накачать бедра

Фитнес – это, конечно, хорошо, но есть более насущные темы, которые занимают всех, даже тех, кто им не занимается.

Например, как накачать попу к пляжном сезону, чтобы нормально смотреться в купальнике. Или как привести в порядок бедра, чтобы на них идеально сидело узкое платье. Для меня это, например, проблема.

Я вообще заметила, что после 30 с телом происходит 3 проблемы, если не занимаешься спортом – руки становятся очень вялые, попа утекает куда-то вниз, и растет-растет живот.

И это касается не только женщин, но и мужчин. У них особенно быстро растет живот. И, если мой муж страдает и занимается по какому-то видео, где надо прыгать, как лягушка, чтобы изгнать живот, то я выбрала это видео, чтобы периодически напоминать себе о том, что и бедрами заниматься надо.