Как питается Миранда Керр: правило 80\20

диета-миранды-керр-что-ест-правило-питания

К слову о том, где разница между тем, как на самом деле питаются знаменитости и что они говорят о том, что едят. Недавно в инстаграме Миранда Керр выложила фото, где она ест обычную вредную еду. Поступок довольно странный для девушки, рассказывавшей о том, как она блюдет фигуру. Потребовались разъяснения, и вот, что она сказала.

По словам Керр, она следует правилу 80\20, т.е. 80% процентов ее питания составляют полезные продукты, в то время, как она может позволить себе порой что-то вредное, типа картошки фри, как на фото, но очень редко. «Позволяю себе после шоу. Секрет — в балансе», так подписала фотку Миранда. Кстати, фото сделано после показа новой коллекции Louis Vuitton.

как-питается-миранда-керр-что-ест-диета.jpg

В одном из интервью, последовавшим сразу после появления этого фото, Миранда призналась, что большую часть ее рациона питания составляют фрукты, овощи и орехи, также она старается ограничивать употребление сахара и пшеницы, но время от времени позволяет себе сладкое и мучное.

По словам актрисы, свой день она начинает с горячей воды с лимонным соком, затем она пьет зеленый коктейль, после чего следует завтрак, предпочтительно из яичницы или авокадо на безглютеновом тосте. Непонятно, что она ест после, но в течение дня она пьет много воды, травяных чаев и протеиновых коктейлей.

Мне кажется, правда тут в том, что все-таки все едят то, что хотят, но скрывать это постоянно невозможно. А как пить горячую воду с лимонным соком, я вообще не понимаю))


Комментарии

Как питается Миранда Керр: правило 80\20 — 13 комментариев

  1. Привет, это я))

    Легко!! Она вкусная!! Горячая вода с лимонным соком. Я к ней так привыкла, что уже без нее тяжко.

    А про еду… хм..думаешь она жрет картошку?))

    • Думаю, жрет) Все жрут, почему ей не делать этого?))
      Ну противно же воду горячую без ничего. Вот ромашковый чай я понимаю, но лимон..Беее)

    • Тут непонятно, т.к. они же не всегда прям запланированы. Хотя, судя по тому, как сейчас можно похудеть без помощи спортзала, а просто в центрах косметологии при помощи всевозможных процедур, кто его знает вообще..

    • Вот у меня тоже, но хотя бы все не настолько идеально, как говорили раньше, есть к чему стремиться)

  2. меня этот вопрос тоже волнует, вот например Камерон Диаз тоже говорила что есть что хочет и почти спортом не занимется
    а я сейчас ее книгу читаю- она вообще правильно питается и спорт
    мне кажется, что выглядеть хорошо и есть фаст фуд несовместимо, даже при хорошем метаболизме, все равно кожа или целлюлит дадут об этом знать
    alineot recently posted…Сет для волос от Давинес для сухих и вьющихся волос из серии LoveMy Profile

    • Вот с ней я тоже не понимаю, т.к. встречала и про фаст-фуд и про спорт. Может, она и правда ест, что хочет и просто спортом занимается? Т.к. она всегда такая подтянутая и красивая. А жир просто сжигается во время тренировок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge