Как укрепить иммунитет беременных, небеременных женщин и мужчин

Как укрепить иммунитет беременных, небеременных женщин и мужчин

Наш город вошел в один из лидеров по эпидемии гриппа, которая бушует вокруг, и радостного тут мало. Сегодня я хотела рассказать о нескольких продуктах, которые помогают мне и моей семье укрепить иммунитет, бороться с неприятностями и противостоять болезни.

Эта подборка, пожалуй, лучших продуктов, которые мне пришли за последнее время, и мы пьем в этот сезон примерно с осени. Во-первых, начну с не самого очевидного – Natural Factors, Супер сила, Концентрат черники, 500 мг, 90 капсул.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв6.jpg

Для многих черника – это прежде всего ягода, которая помогает улучшить состояние глаз, зрение, а также борется с возрастными изменениями сетчатки. Все это так, но, помимо прямых своих свойств, она еще отлично работает как антиоксидант и средство, которое идеально подходит для иммунитета беременных женщин.

Когда мои витамины закончились, то я решила заказать что-то еще, на всякий случай, для поддержания организма. Для глаз хотела взять чернику, а потом стала читать о ее особенностях.

Например, вы знали, что она отлично выводит сахар из организма и снижает уровень сахара в крови? Для беременных это имеет значение. При этом они низкокалорийна.

К тому же она создает чувство насыщения, а рекомендуют ее еще и тем, кто страдает сахарным диабетом. Железо в ней помогает поднять гемоглобин, и избавить от анемии, кальций – избавиться от судорог ног. Также она повышает эластичность сосудов и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему (помимо кальция тут есть еще и калий, который как раз за это отвечает), улучшает обмен веществ, очищает пищеварительный тракт от шлаков.

И, наконец, главная особенность – противовоспалительные и антибактериальные свойства черники, благодаря чему ее стоит пить именно при простудах, гриппе, чтобы укрепить иммунитет. Так что пользы тут очень действительно много, правда, если у вас панкреатит, холецистит, мочекаменная болезнь, то вам ее нельзя – это единственные противопоказания по ее применению.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв7.jpg

Эта черника очень занятная. Выглядит баночка обычно – белый пластик, внутри она буквально доверху набита таблетками, их всего 90 штук, принимать надо по три 1-3 раза в день. Так как у меня профилактический прием, я пью разом три штуки один раз в день.

Таблетки довольно крупные, но глотаются легко, в горле не застревают, даже если не запивать их водой (чего делать не нужно).

Как ни странно, но помимо общего укрепления организма, который я ощутила после одного приема банки, черника помогла мне в борьбе с аллергией, которая часто возникает у беременных непонятно, по какой причине в третьем триместре.

Вообще, у меня по отношению к ней не было особых ожиданий, я покупала ее в надежде, а вдруг она немного поможет снять усталость с глаз и, возможно, как-то положительно повлияет на сетчатку. Я много читала именно о чернике этой марки, но потом еще долго сравнивала комплексы перед заказом.

Если вы начнете их перебирать на iHerb, то заметите, что есть комплексы примерно в два раза дешевле с таким же количеством капсул, и, вроде бы, чего бы не взять их? Я поначалу тоже было хотела так поступить, но потом просто обратила внимание на пропорции – в этой банке в одной таблетке содержится 500 mg концентрата черники, это примерно раза в три больше, чем в других подобных таблетках. А пить тут надо за один прием три таблетки, это уже 1500 мг!

И, мне показалось, что скорее всего эффективность этого комплекса связана с тем, что состав здесь очень хороший, без каких-то лишних консервантов и добавок, а главный ингредиент – сама черника, представлен в необходимой для достижения результата концентрации.

Поэтому взяла ее, и не пожалела, к весне буду еще раз повторять баночку, мне очень понравился эффект – повысилась активность, я не заболела, ттт, усталость с глаз прошла и чувствую я себя гораздо живее, чем раньше. Ну и, бонус – прошла аллергия, которую я чем только не лечила.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв8.jpg

С витаминами я решила не продолжать, и обошлась еще вот такими леденцами Honees, это на всякий случай, если горло начнет першить, и как более здоровая альтернатива «Стрепсилс» (их, по-хорошему, беременным нельзя).

В линейке леденцов много, все варианты можно посмотреть тут. Я выбрала два – с ментолом и эвкалиптом (зеленый пакетик) и с лимоном (желтый). Состав у них очень хороший, в качестве основы используется мед.

В них также содержатся витамины С, В6 и В12, сахара всего 3.5 гр., калорий – 14 на одну конфетку. Состав простой, при этом, что мне понравилось, – они не приторно сладкие, как бывают подобные стекляшки. То есть желания съесть их все, как конфеты, не возникает.

Те, которые с ментолом, – очень неплохая альтернатива Стрепсилс с ментолом и эвкалиптом. Во-первых, они не раздирают горло, они более мягкие по воздействию. Во-вторых, нет химического привкуса, какой дает Стрепсилс, тут конфетка выполнена в виде сосательной, внутри которой лежит жидкий мед. Рассасывается она не моментально, а после мед не дает изжоги или какого-то неприятно ощущения.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв9.jpg

Разница между конфетами в желтом и зеленом пакетах есть не только вкусовая, но и по составам они тоже немного отличаются. Зеленые с ментолом и эвкалиптом содержат: сахар, кукурузный сироп, мед, ментол, эвкалиптовое масло, солодку, витамин С, витамин В6, витамин В12.

Желтые, которые с лимоном – сахар, глюкозу, мед, ментол, эвкалиптовое масло, масло лимона, солодку, витамин С, витамин В6, витамин В12. Количество ментола в обоих случаях одинаковое -7.5 mg, но на вкус конфетки из желтого пакетика как-то мягче, чем из зеленого.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв10.jpg

У конфеток нет лекарственного действия, т.е., если вы уже лежите с высокой температурой, то вам уже поздно их использовать. Они отлично работают именно в тот момент, когда у вас есть кашель, или першит в горле, его «дерет», но температуры нет. Воспаление, боль в горле, першение, – эти симптомы они отлично снимают. А еще, если вы находитесь рядом людьми, которые кашляют: положил конфетку в рот, и можно на них не реагировать.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв11.jpg

Их можно спокойно давать и детям, но беременным стоит иметь ввиду, что много их пить не стоит, они содержат солодку, которая не очень полезна при беременности. Одну-две конфетки выпить в день нормально, но больше лучше не стоит. Небеременным женщинам, детям и мужчинам можно съесть хоть целый пакетик.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв12.jpg

Это моя схема борьбы с простудой и гриппом. Мужу я еще в конце осени заказала вот такие витамины – 21st Century Health Care, One Daily для мужского здоровья, 100 таблеток. Меня удивило соотношение положительных отзывов и довольно невысокая цена витаминок. Сейчас она, конечно, не такая уж невысокая, но все равно одна из максимально доступных на сайте.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв4.jpg

Что мне понравилось – комплекс разработан специально для мужчин, пропорции тут выставлены именно такие, которые подошли бы именно мужскому организму. Принимать следует всего 1 таблетку, а их тут 100! Т.е. они, по сути, бесконечные. Я специально заказывала их в конце осени, чтобы муж успел попить их курсом – половину, после месяц перерыв, после еще половину.

Они содержат не только все необходимые витамины, но и минералы, а также ликопин, который очень важен именно для мужского организма, т.к. значительно снижает возможность заболеть раком простаты и пережить сердечный приступ (на 50% снижается в обоих случаях!).

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв5.jpg

Таблетки средней формы, без резкого запаха, муж говорит, что глотаются легко.

Состав у них хороший, чистый, никаких красителей или консервантов, все отлично. Пока муж половину таблеток выпил, чувствует себя лучше, каждый день ходит на улицу, пока, и надеюсь, вообще, не заболеет. Говорит, стало как-то легче после них, появилось больше сил, меньше стал уставать, пропало чувство сонливости.

Честно говоря, не знаю, чего еще ожидать от витаминов, но меня радует то, что уже который год мы с мужем сильно не болеем, максимум, что было – легкая простуда, которая проходила буквально через сутки. Значит, делаем все правильно.

Маме я решила заказать комплекс Doctor’s Best, Лучший полностью активный комплекс витамина B. Это абсолютно гениальные таблеточки, которые я пила еще до беременности, но сейчас мне их нельзя – слишком высокие концентрации.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв2.jpg

Смысл в них в том, что это комплекс витаминов группы В, сбалансированный витамином С для стабильности и лучшей усваиваемости организмом. Нужен он для конкретных целей – повышения энергии в организме, активности, придания бодрости. Аналоги – Берокка, Супрадин, только там составы немного другие, этот чище и лучше, т.к. не содержит ничего лишнего вроде консервантов-аллергенов и проч. Именно поэтому я взяла его тут, а не пошла в аптеку, и буду брать еще и дальше для себя и семьи.

В баночке всего 30 таблеток, но больше и не надо. Принимается он курсом в сезон, без повторов, чаще не надо. Действует очень эффективно: маме хватило одной баночки на весь холодный сезон, чтобы сейчас чувствовать себя хорошо, она пила их в декабре. Сейчас она легко просыпается, нет слабости и утомляемости, может спокойно заниматься своими делами.

Во многом это обусловлено высоким содержанием витаминов В в хорошо усваиваемой форме, они дают такой сильный эффект. С другой стороны, именно нормально сбалансированный состав не дает побочек ни на какие органы.

Единственное, что вы можете заметить, это то, что они окрашивают мочу в желтоватый цвет, но так бывает часто от некоторых витаминов.

витамины-айхерб-код-на-скидку-iherb-review-отзыв3.jpg

Сами таблетки небольшого размера, они выполнены в виде капсул, легко глотаются. Если нужно оживить организм и сделать это максимально эффективно, то стоит попробовать этот курс, он самый короткий, но самый, как мне кажется, толковый в плане явного результата, который сохраняется довольно надолго. При сниженном иммунитете и постоянном ощущении усталости – просто мастхев. Каких-то аналогов ему на сайте я не нашла, везде было что-то лишнее, тут все отлично, мне кажется.

Вот такие комплексы стали самыми популярными в нашей семье в этом сезоне. Думаю, что ко многим из них я буду возвращаться, и рада, что я их нашла и отрыла в этом гигантском каталоге. Надеюсь, и вам они пригодятся.

Natural Factors, Супер сила, Концентрат черники, 500 мг, 90 капсул стоит $12.57, Honees, Леденцы с ментолом и эвкалиптом от кашля, 20 леденцов – $2.49, Honees, Cough Drops, Honey Lemon, 20 Drops – $2.49, 21st Century Health Care, One Daily для мужского здоровья – $4.25, Doctor’s Best, Лучший полностью активный комплекс витамина B – $7.49/

Важно: до четверга действует 20% скидка на всю продукцию марки Doctor’s Best (видна в корзине после добавления товара). Мне марка очень нравится, в блоге писала о Q10, очень хорошая добавка, обратите внимание.

Ну, и, если вам нужна скидка на сайте iHerb.com, используйте код TTD852. Про текущие акции читайте в блоке справа.


Комментарии

Как укрепить иммунитет беременных, небеременных женщин и мужчин — 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge