Мембрана яичной скорлупы, хром, энзимы папайи и молекулярно-очищенная омега-3. Отзыв

Мембрана яичной скорлупы, хром, энзимы папайи и молекулярно-очищенная омега-3. Отзыв

Что-то я давно не рассказывала про добавки, которые принимала. Пустых баночек скопилось уже очень много, поэтому я начну постепенно делиться своими впечатлениями о них. Сегодня речь пойдет о мембране яичной скорлупы, хроме, энзимах папайи и молекулярно-очищенной омеге-3. Интересно?)

Ферменты папайи от 21th Century – одна из самых популярных добавок на сайте. Стоит копейки, действительно работает, – в общем, ничего удивительного. Но все ли так гладко? О плюсах и минусах этой добавки расскажу далее.

iherb-добавки-отзыв.jpg

Итак, я прочитала так много положительных отзывах именно об этой разновидности ферментов, что заказала ее не глядя.
Стоит всего 2 доллара, чего бы не закинуть в корзину до кучи, подумала я. Ведь 100 таблеток, целых 100! В общем, жаба внутри меня ликовала – супермегавыгодная покупка!

Название и ссылка – 21st Century, Papaya Enzyme, 100 Chewable Tablets

Приходит добавка в большой пластиковой банке, внутри – круглые оранжевые таблетки. Их надо разжевывать, что делать приятно – у них сладковатый фруктовый вкус. Принимать их следует по одной штуке после еды, кто-то пьет по две, но это уже индивидуальные особенности.

Таблетки маленькие, разжевываются легко. Работают они таким образом, что ускоряют процесс переваривания пищи и помогают снять тяжесть в желудке, если вы переели. Для тех, у кого есть проблемы с желудком, а также в SOS-ситуациях помогает 100%-но. Ну и худеющим тоже подойдет.

Собственно, это все, что я знала об энзимах до того, как прочитала больше про папаин и бромелайн, натуральные компоненты, которые помогают организму не только при банальном переедании.

Как оказалось, это очень серьезные ферменты. Действие папаина и бромелайна схожи, воздействие на организм у них очень обширное: противовоспалительное, антиокислительное, антибактериальное, противогельминтное, амебоцидное, иммуностимулирующее, ранозаживляющее, жаропонижающее, кардиотоническое, гипотензивное, желчегонное, мочегонное, слабительное, очищающее; а также они способствуют улучшению пищеварения; нормализации обмена веществ; нормализации массы тела; синтезу аргинина; оказывают омолаживающее и нормализующее действие на кожу.

iherb-добавки-отзыв2.jpg

При этом воздействуют они на очень разные органы:
– кишечник;
– сосудистую систему;
– печень;
– кровь;
– иммунную систему;
– жировую ткань;
– кожу;
– волосы.

В пищеварении они способствуют:
– улучшению функции желудочно-кишечного тракта, особенно при затруднении переваривания белков;
– нормализации перистальтики;
– ускорению продвижения пищевого комка;
– предотвращению оседания непереваренных остатков пищи на стенках кишечника;
– уменьшению гнилостных процессов в кишечнике;
– устранению тяжести в животе, отрыжки, вздутия живота;
– снижению газообразования;
– устранению неприятного запаха изо рта;
– нормализации кишечной микрофлоры;
– оказывают успокаивающее действие на желудок.

В иммунной системе способствуют:
– разрушению иммуных комплексов и их метаболитов;
– ликвидации чужеродных белков;
– активизации макрофагов и клеток-киллеров;
– расщеплению антител на иммуноглобулины;
– принимают участие в синтезе интерлейкина 1 и 6 и фактора некроза опухоли (ФНО).

Для сосудистой системы способствуют:
– улучшению реологических свойств крови;
– улучшению микроциркуляции;
– расщеплению фибрина и фибриногена, скоплений тромбоцитов;
– расщеплению отложений на стенках сосудов.

К тому же, они отлично работают при лечении аутоиммунных заболеваний, и энзимы применяют даже при лечении рака.

На своем опыте обратила внимание, что они помогают снизить аллергические реакции. В сочетании с таблетками против аллергии, энзимы усиливают их воздействие, и как-то жить и дышать спокойно можно гораздо дольше, чем обычно.

В составе этой добавки содержатся энзимы папайи, бромелайн и папаин, что, в принципе, неплохо. В день рекомендуется использовать одну таблетку, при сильных проблемах с пищеварением можно увеличить количество до двух.

Главный эффект от их приема я заметила прежде всего в связи с проблемами ЖКТ, которые у меня были и ради которых я, собственно, добавку и заказала.

Помимо того, что энзимы усиливают процессы пищеварения и снимают очень хорошо ощущение тяжести в животе, они также и помогают избавиться от болезненных ощущений, связанных с тем, что вы съели что-то не то (так часто бывает, если у вас есть хронические заболевания ЖКТ).

Хорошего мало, но благодаря энзимам я смогла спокойно есть продукты, которые мне есть нельзя, но по которым я скучаю, вроде роллов или копченой колбасы. Это не значит, что можно заказать энзимы и начать есть что попало. Просто, в ситуациях, когда накосячишь, появляется возможность немного помочь своему желудку.

Но идеальными эти таблетки все же не назовешь. Хотя бы потому, что полный состав у них не самый лучший на сайте: сахароза, сорбитол, натуральный ароматизатор – ананас, целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния, стеарат магния, красители.

Больше всего меня смутил в этом списке сорбитол, или E420. Это искусственный заменитель сахара, избыточное потребление которого может стать причиной повышенного газообразования, болей в желудке, диареи, усугубить синдром раздраженного кишечника и вызвать ухудшение всасывания фруктозы.

К тому же, его избыточное содержание в организме может стать причиной невропатии, а также диабетической ретинопатии. А еще он обладает слабительным действием, но, это, если много таблеток наесться, так что больше двух жевать не стоит.

Этот компонент присутствует и в таблетках других марок, так что не сказать, чтобы 21th Century здесь смотрелись как-то не очень на общем фоне, но, когда можно выбрать что-то получше, почему бы это не сделать?)

Так что, думаю, для знакомства с ферментами папайи один раз заказать эту банку можно – стоит недорого, если не подойдут, будет не жалко. Но я для себя в дальнейшем куплю уже с другим составом, более «чистым». Из представленных на сайте меня больше всего заинтересовали две разновидности:

1. Now Foods, Chewable Papaya Enzymes, 360 Lozenges (здесь в состав добавили еще хлорофилл)
2. Country Life, Natural, Tropical Papaya, 500 Wafers

Они в плане состава просто идеальны. У добавки 21th Century между тем на сайте 532 отзыва и средняя оценка 4,5.

iherb-добавки-отзыв3.jpg

Далее – немного про омегу-3. Я заказывала разную омегу 3 с сайта, ради интереса решила попробовать молекулярно очищенную от Now Foods. В чем же заключается разница и что общего у нее по сравнению с обычной этой же марки? Рассказываю)

Внешне банки совершенно не отличаются между собой – что обычная омега, что без холестерина, что молекулярно очищенная, что любая другая у Now Foods. Все одинаковые – здоровые, пластиковые, внутри каспулы с жиром тоже абсолютно одинакового размера.

Но разница все же есть. Когда открываешь банку обычной омеги от Now Foods и засовываешь нос в нее, рыбный запах ощущается. У молекулярно очищенной омеги – нет даже близко.

Кстати, вот ее полное название и ссылка – Now Foods, Omega-3, 180 EPA/120 DHA, 200 Softgels

Общего у всех разновидностей омеги марки то, что представлены в капсулах они в виде этилового эфира, а не триглицеридов. Критично ли это? Да не очень, как я понимаю.

Из того, что я знаю на эту тему, омега 3 в виде этилового эфира медленнее усваивается организмом, т.к. сначала ей требуется перейти в форму триглицерида и уже после усвоиться. То есть процесс усвоения чуть более длительный.

У марки я не нашла омеги 3 в форме триглицеридов, зато, например, новая омега 3 от Madre Labs (вся т.н. «медицинская линейка» из трех позиций), как раз выпускается именно в такой в форме. Узнала об этом недавно, порадовалась, не зря мне она понравилась. Значит, что-то все-таки можно ощутить от приема капсул.

iherb-добавки-отзыв4.jpg

Но есть и плюсы – более медленное усвоение омеги в виде этилового эфира обеспечивает более продолжительное поступление в кровь. При проблемах с сердцем такой метод считается более эффективным.

Кстати, чтобы не фыркать именно по поводу этой марки, скажу, что любимые двойные баночки от Carlson Labs, а также множество разновидностей омеги 3 от Jarrow Formulas и Natural Factors также представлены в виде этилового эфира.

Единственное, что не очень приятно в связи с омегой в виде этилового эфира, после приема может возникать отрыжка или привкус. Как, собственно, и происходит порой с обычной омегой от Now Foods.

Но я возвращаюсь к молекулярно очищенной омеге. Первое, на что я обратила внимание – отсутствие запаха внутри банки. Это порадовало очень!

Дальше стала принимать капсулы – по две штуки раз в день с едой (так этиловый эфир усваивается в три раза быстрее).

Что порадовало еще больше – у капсул нет ни запаха, ни привкуса, никакого послевкусия тоже не остается. Совсем, вообще, абсолютно никакого.

В составе нет холестерина, в двух капсулах содержится 2 мг. рыбьего жира, EPA – 360 мг, DHA – 240 мг, т.е. необходимое количество в день для взрослого человека.

Состав капсулы – бычий желатин, глицерин, вода, а также и витамин Е в виде натурального d-альфа-токоферола. Жир здесь от разных рыб – сардин, анчоусов, макрели. Витамин Е из сои.

Молекулярная очистка тщательнее избавляет жир от содержания ртути, тяжелых металлов, ПХД, диоксинов и других тяжелых металлов. Именно поэтому запах выражен здесь меньше, и привкуса после приема нет.
Пользы от приема омеги 3 очень много, я перечислю основное.

Есть мнение, что прием омеги 3 может сократить риск развития коронарной болезни сердца.

Омегу 3 рекомендуют принимать тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой, в частности повышенный уровень холестерина. Она снижает риск развития атеросклероза, инфаркта и других сердечнососудистых заболеваний, благодаря тому, что снижает уровень холестерина и триглицеридов в организме.

В профилактических целях омегу 3 рекомендуют для повышения работы мозга, сохранения здоровой сетчатки глаз, а также уменьшения воспалений при артрите и снижения риска развития депрессивных расстройств.

Помогает она также и при псориазе, а также других проблемах с кожей. Возможно, именно поэтому многие принимают омегу 3 для того, чтобы улучшить состояние кожи.

Я пью ее практически постоянно, эта разновидность показалась удачнее стандартной омеги 3 от Now Foods. По соотношению цена-качество мне она понравилась больше. Думаю, обычную разновидность я теперь больше покупать не стану. Эта гораздо лучше.

Есть еще большая упаковка на 500 таблеток – Now Foods, Omega-3, 180 EPA/120 DHA, 500 Softgels. Но по цене ее брать не выгодно, дешевле получается купить три банки по 200 таблеток, чем одну эту.

iherb-добавки-отзыв6.jpg

Еще одна добавка, которая меня заинтересовала – мембрана яичной скорлупы. Существуют исследования, согласно которым этот компонент, содержащий такие вещества, как хондроитин сульфат, коллаген и гиалуроновую кислоту, помогает поддерживать здоровье и гибкость суставов. У марки есть два проверенных и одобренных патента на производство этой добавки.

По сути, это протеиновый продукт, который характеризуется наличием высокого процентного содержания коллагена идеально совместимого с кожей. Он способствует улучшению функциональной активность фибробластов, стимулирует их рост и укрепляет дермальный матрикс.

К тому же, мембрана яичной скорлупы содержит несколько бактериолитических энзимов и других компонентов, которые изменяют действие устойчивых к нагреванию грамположительных и грамотрицательных патогенов, что повышает способность кожи противостоять различным воспалительным процессам.

Что следует про него понимать: средство это – скорее хондопротектор, чем источник коллагена именно для красоты и кожи. Но при длительном применении оно улучшает (правда, не так явно) и состояние кожи в том числе. Заметно становится месяца через три после начала приема, так что придется запастись терпением.

Название и ссылка – Healthy Origins, Eggshell Membrane, 500 mg, 120 Veggie Caps

Есть несколько вариантов объема – 30 таблеток, 60 и 120. Я заказала самую большую потому, что курс равен примерно трем месяцам, а банка из 120 таблеток – самая выгодная в плане цены.

iherb-добавки-отзыв8.jpg

Кстати, если вы до сих пор не поняли, мембрана яичной скорлупы – эта та тонкая пленочка, которую вы снимаете с яиц, когда чистите их вареными. Как оказалось, она очень полезна.

Вариант есть эту пленку не очень работает, т.к. средство все же концентрированное и придется съесть их очень много, чтобы добиться такого же результата естественным путем.

Внешне это капсулы среднего размера, они легко глотаются и не обладают никаким вкусом. Пить их не составляет каких-либо проблем.

Принимать их можно по той же схеме, что и обычный коллаген – за полчаса до еды, либо на ночь.
Что немаловажно – капсулы можно принимать при кормлении грудью, тогда как про коллаген толком ничего не известно (есть разные мнения на этот счет).

1 капсула содержит 500 мг. мембраны из яичной скорлупы. Помимо основного компонента капсула состоит из овощной целлюлозы, растительного стеарата и рисовой муки.

Средство производится в США экологически чистым производственным процессом, который не использует растворители без пшеницы, молочных продуктов, клейковины, кукурузы, сои, рыбы, моллюсков, орехов и орехов, искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов.

Что же в плане эффективности: результат я ощутила примерно через пару недель после начала приема. Стала меньше болеть спина, когда я укладывала ребенка спать, и перестало хрустеть колено. Меньше стали уставать ноги ближе к вечеру.

Насчет воздействия на кожу, ногти и волосы скажу сразу – эффект здесь совсем не такой явный, как от коллагена, но стоит ли его ждать, если добавка все же рассчитана больше на суставы? Не думаю. Так что, если он и будет заметен, то скорее, как нечто дополнительное к общему состоянию организма. Я его заметила, но ооочень не сразу.

В целом, меня добавка устроила полностью. Если у вас есть проблема с суставами, вы хрустите или что-то болит, обратите на нее внимание. Становится заметно лучше.

При заказах на iHerb промокод TTD852 даст вам 5% скидку на всю корзину (многоразовый, бессрочный).

iherb-добавки-отзыв7.jpg

И еще одна добавка, на этот раз для тех, кто любит поесть – концентрат пищевой прессованный LesSweet от Faberlic. Название немного непонятное, на самом деле, жевательные таблетки небольшой формы.

Нужны они для того, чтобы меньше есть=) Главный их компонент – хром (в виде пиколината), который лучше всего справляется с задачей подавления аппетита. А еще их усилили экстрактом гарцинии камбоджийской, обладающей схожими свойствами, так что получился двойной удар для лени и жора=)

Насчет того, можно ли принимать экстракт во время ГВ, я не очень уверена, есть разное мнение, но хром принимать можно.

Всего в небольшой баночке 60 таблеток, принимать их следует 1-2 раза в день. В принципе, если у вас сильная тяга к поеданию сладостей, мучного и прочих продуктов, способствующих увеличению веса, то лучше пить по две.

Оптимально для постепенного снижения веса я придумала такую схему – в течение дня питаться небольшими порциями, а после шести принимать одну таблетку хрома. Она помогает избавиться от желания есть по вечерам, и постепенно формирует привычку.

На сегодняшний день хром действительно является самым простым и рабочим компонентом, который помогает избавиться от тяги к сладкому, мучному и перееданию по вечерам.

Работает он не как блокатор, а немного иначе – хром ограничивает желание употреблять высокоуглеводные продукты за счет поддержания оптимального уровня сахара в крови и предотвращения усвоения организмом излишков углеводов и жиров.

Это, если вкратце, а подробнее получается вот как: хром стабилизирует липидный обмен, выводит плохой холестерин и накапливает хороший. При этом он способствует правильной выработке инсулина, что приводит к нормализации уровня сахара в крови.

А еще помогает организму преобразовывать глюкозу в гликоген, при этом улучшается состояние мышечной массы и снижается накопление жиров.

iherb-добавки-отзыв9.jpg

При приеме курсом он нормализует работу щитовидной железы. При недостатке йода способен его замещать. Сбои в работе этого внутреннего органа часто приводят к проблемам с лишним весом, однако некоторые люди сразу начинают неоправданный прием гормональных препаратов, что нередко приводит к противоположному эффекту.

К тому же, хром стимулирует процессы регенерации в организме, укрепляет костную ткань. Предупреждает появление остеопороза, причиной которого может стать чрезмерное увлечение похудением. Облегчает работу печени, благоприятствует выведению токсинов и очищению организма.

Если вы одновременно худеете, то диеты с пиколинатом хрома переносятся значительно легче. Физические недомогания и раздражение, частые ее спутники, сводятся к минимуму.

Полный состав средства: кальция карбонат, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), экстракт плодов гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, кальция стеарат и кремния диоксид.

На сайте марки в описании говорится, что таблетку следует запивать водой, на самом деле таблетку следует разжевывать. Размера они небольшого, на вкус, как мел, и довольно плотные. То есть, разжевываются не очень просто. Но это единственный их недостаток. Лучше бы, конечно, запивать.

В остальном, мне было интересно узнать, действительно ли хром справляется. Как оказалось, таблетки вполне рабочие, и мне они помогли сформировать привычку не есть по вечерам. Благодаря этому получилось скинуть несколько лишних кило в течение месяца.

Что мне понравилось больше всего, эффект от приема ощущается довольно долго. Я принимала по одной таблетке два месяца. С тех пор прошло еще примерно полтора, и потребности есть по вечерам у меня больше нет. Так что, таблетки отлично помогают сформировать привычку, а после уже получается обходиться и без них.

Стоят они без скидок 499 рублей. Заказать их можно как на сайте марки, так и у регионального представителя.

Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)


Комментарии

Мембрана яичной скорлупы, хром, энзимы папайи и молекулярно-очищенная омега-3. Отзыв — 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge