Почему не стоит бояться своих недостатков

Почему не стоит бояться своих недостатков

Брене Браун – американский учёный, социальный исследователь, автор множества книг. Она изучает человеческие отношения и наши способности, и чувства стыда, которое иногда появляется у каждого из нас. То чувство, которое делает нас уязвимыми, из-за того, что нам кажется, что мы недостаточно красивы, недостаточно умны, богаты или современны. В чем же тут причина?

По ее словам, «Стыд очень тесно связан со страхом утраты отношений. Мы думаем, что в нас есть нечто такое, что если люди об этом узнают или увидят, то они не захотят быть с нами в отношениях, мы не будем достойны этого.

Это глобальное явление присуще, наверное, всем. Никто не хочет об этом говорить, но, чем меньше об этом говорят, тем больше это становится. Чувство стыда означает: «я не достаточно хорош». Нам всем знакомо это чувство: я недостаточно добрая, недостаточно стройная, богатая, красивая, умная, продвинутая. В основе стыда лежит сильнейшая уязвимость. Нам очень страшно от мысли о том, что чтобы отношения состоялись, мы должны другим людям дать возможность увидеть нам такими, какие мы есть на самом деле».

В своём выступлении «Сила уязвимости» Брене Браун сквозь призму многолетних исследований и житейского опыта расписывает личное понимание стыда, вызывающего чувство уязвимости в отношениях.

«…Мы подавляем уязвимость, когда боимся быть неидеальными.

…Мы пытаемся сделать идеальными наших детей. Ведь как мы относимся к детям? Человек предназначен для преодоления трудностей, когда он приходит в этот мир. И когда вы держите этого идеального младенца в своих руках, ваша задача не в том, чтобы сказать: “Посмотри, она само совершенство. Моя задача сохранить её такой идеальной – чтобы в пятом классе она играла в сборной по теннису, а к седьмому – поступила в Йель”. Мы не должны так делать. Мы должны посмотреть и сказать: “Знаешь что? Ты не идеальна и тебе придётся бороться, но ты достойна любви и принятия”. Вот в чём наша задача.

…Не бойтесь, чтобы вас поняли до глубины души, со всеми вашими слабостями; не бойтесь любить от всего сердца, даже если нет никаких гарантий – и это, на самом деле, тяжело, как родитель могу вам сказать, что это чрезвычайно тяжело, – не бойтесь выражать благодарность и радость в те моменты, когда с ужасом думаете:

“Можно ли мне любить тебя так сильно? Можно ли мне верить в это так страстно? Можно ли мне так горячо реагировать на это?” Просто остановитесь и, вместо того, чтобы сходить с ума о том, что может произойти, скажите: “Я благодарен, потому что, если я чувствую себя таким уязвимым, значит я – живой”.

В видео можно выбрать русские субтитры, так что все будет понятно (по идее, они включатся автоматически). Очень советую его посмотреть.


Комментарии

Почему не стоит бояться своих недостатков — 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge