Сегодня я хотела бы рассказать о двух очень удачных практических книгах, которые объединяет тема отношений мужчины и женщины. В первой речь идет о любви, вторая помогает разобраться в сексуальной жизни.
Первую книгу я очень хотела прочитать – она о любви, о том, как меняется отношение к ней, и взаимодействие между мужчиной и женщиной со временем.
Это «Чувство любви. Новый подход к романтическим отношениям» Сью Джонсон. Оговорюсь заранее, я не читала ее книгу «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь», поэтому о эмоционально-фокусированной терапии узнала только из этой книги.
Она состоит из трех частей. В первой рассказывается о том, как менялось представление к любви со временем, и что основой любых отношений, по мнению автора, является привязанность (потребность в безопасной близости и прочных отношениях).
Во второй главе Джонсон рассматривает, как наше тело реагирует на эмоциональные проявления – как трактует различные ситуации мозг, как реагирует тело, и самое главное – как контролировать себя и расставлять приоритеты (сначала привязанность – потом секс, например).
Немаловажно, что в каждой главе Сью приводит множество примеров бытовых ситуаций, а также советует провести различные эксперименты, чтобы улучшить взаимоотношения с партнером и разобраться со своими потребностями.
Самая большая – третья глава, которая посвящена проблемам в отношениях, разбору конфликтов, изучению моментов, когда человек перестает работать над отношениями, и связь разрушается (то, что принято называть – любовь ушла).
По мнению Джонсон, любовь никуда не уходит, просто мы утрачиваем веру в отношения, сдаемся и отдаляемся друг от друга, именно поэтому качество отношений снижается.
Книга производит очень сильное впечатление! Честно говоря, я никогда не рассматривала отношения через привязанность. Когда читаешь книгу, кажется, это так просто, почему я раньше об этом не догадывалась!
После прочтения книги понимаешь, что привязанность действительно очень важна на самых разных этапах отношений – от знакомства до выхода на пенсию. Именно она формирует стабильность, уверенность в себе, близком человеке и будущем.
Большой плюс книги в том, что в ней есть много заданий – практических частей, которые помогают разобраться в себе.
Заказать ее можно на сайте Лабиринта и на Озоне. Не забудьте использовать промокоды Озон, а также секретные кодовые слова Лабиринт, они дадут возможность сделать заказ со скидкой, получить подарок и бесплатную доставку.
Вторая книга порадует тех, кто интересуется темой секса, особенно с практической стороны. «Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса» — это продолжение хита Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Читать ее можно как после первой книги, так и отдельно от нее.
У этого автора я читала другую книгу – «Выгорание», и делала о ней подробный обзор.
Особенность книг Нагоски – она пишет для женщин, что не мешает читать их мужчинам, чтобы разобраться в том, чего же хочет женщина.
Книга хороша тем, что это вполне эффективное практическое руководство, в ней нет заумных отступлений, и все подается очень логично и поледовательно.
Она разделена на четыре части. В первой рассказывается об анатомии, во второй — о сексе в культуре и традициях, в третьей – о возбуждении и желании, в четвертой – об оргазме.
Плюс книги в том, что это одновременно и практическая тетрадь, где нужно отвечать на вопросы, записывать свои реакции и эмоции, отношение к тем или иным темам и проявлениям.
Все задания помогают разобраться в себе, своих желаниях, потребностях, характере. Причем, это не просто какая-то анкета, а самое настоящее исследование. Мне понадобилось какое-то время, чтобы понять, как ответить на те или иные вопросы, или отреагировать на разные ситуации. Покопаться в себе придется хорошо!
Как мне показалось, чем серьезнее и внимательнее отнестись к заданиям, которые предлагает автор, тем проще будет разобраться с собой, и тем полезнее окажется книга.
Ничего подобного раньше на тему секса я не встречала, особенно мне понравилось в книге то, что она не только прорабатывает все темы и наше к ним отношение, но и помогает с табу – как объяснить партнеру, чего вы не хотите, и где проходят границы дозволенного.
Заказать ее можно как на Лабиринте, так и на Озоне. Теперь я хочу прочитать и первую книгу, она также есть на сайте Лабиринта и на Озоне.
Другие отзывы о книгах в блоге.
Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)